为什么常常觉得越忙碌，心里却越惊慌？
为什么有时候，高薪的工作也让自己提不起精神？
为什么过完了一天，白白浪费了一天，觉得毫无收获？
为什么有时候，明明也没干什么事，却觉得很疲惫？
如果你也有这样的问题，说明你该充电了。
不管是在职场，还是在生活中，我们都可以发现有这样一类人，他们像打了鸡血似的，永远充满活力，仿佛有用不完的精力。
而我却恰恰相反，精力不旺盛，做很多事情都没有动力，没做什么事就觉得很疲惫。我对那些精力旺盛的人充满好奇，所以当看到《你充满电了吗—激活人生状态的精力管理关键》这本书时，满怀期待地阅读起来。我饥渴地想要了解激活精力的秘诀。
书中，作者介绍了电量满格的三大要素。
意义：做有益于他人的事
互动：创造更正面而不是负面的时刻
能量：做能够改善你的精神和身体健康的选择
这三大元素看起来实在是太简单了，这真的能激活人们的精力吗？
我看完《你充满电了吗？》这本书，我印象最深的是“意义”这一点。但这真的能发挥作用吗？
当这个想法出现在脑海里，就会主动的去关注这方面的素材。我还真找到了几个例子。
1.
朋友Z研究生毕业时，以管理培训生的身份入职一家世界500强外企。500强外企的管理培训生，羡煞旁人。
可她觉得自己的工作很没劲，天天与机械打交道，每天上班是她最抗拒的事情。她的抗拒也反映在身体上。入职短短两年，她开始脱发，每次梳头，就会掉一大把头发，她原本乌黑的头发不知为何生出不少白头发，每个月定期失眠，整夜整夜地睡不着。
我与她一起在做职场女性采访的事情，我每次见到她都是精力充沛。她说：因为这是我喜欢做的事情啊，而且这件事很有意义。
某次采访，我们遇到一位校友学姐。学姐所在的公益组织正好在招聘，她当场决定加入。
新的工作薪资水平远远不如原来的工作，她却满血复活。她说：那是有意义的事情，也是我喜欢做的事情。做自己喜欢的事情，又能养活自己，是一件多么愉快的事情。
2.
认识一位朋友，她从事了三年的公益心理课程，每天都有很多动力去参与团队的服务，虽然一毛钱都没有拿，经常还会自掏腰包，但是心中的那股力量源源不断。
她觉得收获最大的是自己，从公益活动中的收获的远远超过付出。也是通过公益心理课程，对心理学的感悟和理解比以前更加快速和准确。
3.
李笑来最近在得到专栏开通了《通往财富自由的道路》，定价 199 元/年，在8 月 28 日 12 点，订阅量到达 50,000。
李笑来会把得到专栏上的税后收入放到一个鼓励大学生学习编程的奖学金里去。也就是说，他不仅自己并不会因此多出一分钱，还要搭上一些必要的费用……
他在文章中写道：一想到这一篇文章带来的收入足以帮上百个大学生获得一门注定会被高估的技能，那意向的刺激实在是远远超出一叠钞票可以带来的视觉效果。
我在眼中，李笑来就是做很多事情都是精力充沛，而且都能做得很好的人。而他真的在践行“意义”这个简单的原则。
他自己在文章中写道：我有个习惯，做任何事情的时候，都要花很长时间去想做那事儿的意义，甚至经常主动赋予那件事儿至少一个“非凡的意义”—— 这样的好处是会让自己不由自主地进入“不做好就很难受”的状态。做有意义的事儿，你会不由自主地更用力。有些选择本身就有足够的自驱动力。
通过他们的例子，让我意识到“意义”确实有着强大的力量，尤其是当我看到李笑来就是在这么践行的。
《你充满电了吗？》书中有一个观点：创造日常幸福。与提高人们整体的生活满意度相比，帮助人们提高每一天的生活体验更切实际。从今天开始采取有意义的小行动，这就是获得变化的最佳方式。这些小小的变化最终将积累产生重大的长期效果。
也就是说，你想要精力充沛，要在日常生活中创造有意思的小事情，而不是等着某一天做一件有意义的大事情。
什么是有意义的事情？作者在书中写道：问问世界需要什么，当你的能力和兴趣满足了世界的需求，你就创造了意义。
每一天，你需要花费一些时间在能够激励你，给你充电的活动上。这就是区别所在。只需要一点时间，就能让你的一天变得更高效、更充实。
我也开始梳理自己平常在做的事情，并思考自己做这些事情的意义。
比如说写文章，为什么要在简书写文章呢？我做这件事的意义，是想通过我的文章传递正能量，让读者有所收获，哪怕只有一点点收获，我都会觉得很开心。
比如说，组织写作训练营，我做这件事的意义，是想给那些想要开始写，却从未动笔的人一个契机，让他们真正开始动笔写起来。写作，不仅可以提高对生活的掌控力，而且可以遇见更美好的自己，过上自己想要的生活。
当我理清楚自己做这些小事情的意义时，我在做的时候确实动力比以前更加足，而且也更加用心。当你发现别人因为你的小小举动发生好的改变时，自己也会发自内心的开心。
有很多时候，我们看一本书，觉得作者讲的道理自己都懂，然后认为看这样的书简直是浪费时间。但有些人，看完书之后，如果认同作者的观点，就会执拗地去践行。同样一本书，对有些人来讲是浪费时间，而对有些人却能改变其生活。区别在于践行。
你也可以尝试下，梳理自己的工作和生活，去思考自己做这些事情的意义到底是什么？或者赋予这些事情至少一个“非凡的意义”，看看自己的精力是否被激活？
欢迎留言说说你的践行结果哦！
知道这三点，让你精力充沛一整天
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1，你觉得，世界和你有什么关系？
最近看李笑来的专栏，里面提到：据说世界上排名第一的痛苦是，“我觉得这个世界和我一点关系都没有。”或者是“我觉得这个世界有我没我，并没有任何的差别。”这个痛苦几乎是所有自杀决定的源头。
不知道，有没有... - 这才是精力管理的要义
