坚持,一种可以养成的习惯•短评
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0 蓝猴子 2016-10-09
三阶段。
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0 红V 2016-10-15
关于如何能坚持,对我有启发。分步骤 慢慢来 不在意结果 不断重复 日复一日 坚持就会创造奇迹
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0 靳小凡 2016-10-17
2016年第103本书。40分钟读毕,一本习惯养成的方法论,有一些收获。可惜全书只是事无巨细地教你“怎么做”,而繁多的规则对于习惯的养成而言,其实无益。
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0 陆小荷 2016-11-06
很多习惯都能坚持下来,细细想想和儿时的养成很有关系。然后很多习惯难上加难,我也该反思了。
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0 喋喋不休 2016-12-04
如此简单的理论竟然可以出一本书。
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0 涤生 2016-12-06
前面还可以,最后两章比较水
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0 Sarcophagus 2016-12-19
实用有效。笑来十分钟栏目推荐 / 2016.12.19 4:40pm #贝塔书屋#
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0 仙女橡皮糖 2017-01-22
这本书真的非常棒,很薄,很容易上手,超级实用!!!立马去实践!!!!!!!超超超超超棒!!!!!!!!棒棒棒!!!!!!!!!全是干货,极少废话,不怕养不成好习惯,就怕你不信你可以!!!!!!这个世界上最大的痛苦,就是“我本可以”!所以我要去实践了!!!!!!!!!!
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0 淇奥 2017-02-03
早晨起来在拿铁阅读上读过精华,强烈的羞愧感使我积极地计划了下半学期想要达成的习惯。想改变的太多了,但还是应该遵照作者所言,从“婴儿学步”开始,一点一滴慢慢完成,以免功亏一篑。劝君莫常剁手指,劝君多惜“少年”时。
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0 嘟嘟lily 2017-03-05
比较干货,虽然书不厚,但里面讲的都是很实际的操作方法,已经在活学活用了,惯性一旦养成果然很轻松
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0 小寒子 2017-03-13
听书。把“坚持”本身变成一种习惯。“习惯引力”,是指身体保持在固定状态会感受比较舒适,发生变化则被视为一种威胁。每个人都收到习惯引力的影响,让身体天然油“对抗新变化,维持现状的倾向”的倾向。三种习惯类型:行为习惯,比如写日记,整理家务,一个月左右可以养出;身体习惯,比如减肥,早睡早起,需要三个月左右养成;思考习惯,比如,创意思维,批判性思考能力,需要半年,甚至一两年才能养成。三个阶段:反抗期(1-7天)对抗习惯引力;不稳定期(8-21天)突发状况导致半途而废,倦怠期(22-30天)感到厌烦从而前功尽弃。
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0 阿尼的念想 2017-03-25
之所以给五星的原因是因为,如果能够严格要求自己,不断的积累良好的习惯,那么将是可怕的。谢谢古川,让我遇见这本书。
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0 雨泊舟 2017-04-01
很切实可用
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0 想飞的鱼 2017-04-04
需要切实实践,若是可行,再值一星
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0 Athena 2017-04-04
读书笔记+思维导图 http://www.jianshu.com/p/aa413965ef8e
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0 枫言 2017-05-23
标准日式风格的书,从一个点讲起,很实在。养成习惯不易,如标题所说,坚持。
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0 鱼仔 2017-06-02
这是我看过的所有类似自我管理的书籍里最实用且可行性最高的一本。篇幅很短,一个多小时就能看完。说到底,不管做什么计划,都不要急于求成,时间会给予我们应有的答案。
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0 王小华 2016-05-30
垃圾鸡汤,哦,我的意志力也是垃圾
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0 颍川嘉人 2016-05-31
实用。
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0 淡彩浅绿 2016-06-10
养成习惯,不是考验意志力,而是检验技巧。
书名: 坚持,一种可以养成的习惯
作者: [日] 古川武士
出版社: 北京联合出版公司·后浪出版公司
原作名: 30日で人生を変える「続ける」習慣
译者: 陈美瑛
出版年: 2016-5
页数: 184
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550272279