练习的心态•短评
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0 柯西不是你 2017-04-25
思想还是不错的,但是翻译的真的很烂,子句非常不顺口,越看越困惑,是这个系列里最差的
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0 小野汉子 2017-01-14
评论比较有用
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0 乐春花蛋 2017-01-11
doc do observe correct。 4s simplify small short slow
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0 张俊 2017-03-29
有种读到内功心法的感觉。
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0 苏清止 2017-01-17
年底了有点浮躁。为了贯彻细化目标和时间段的做法,我特地买了个forest呢。
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0 柳白猿 2017-01-17
看过刻意练习就不用看这本了...
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0 7 2017-01-19
很有帮助,特别是对于我这个有点急性子的人。字字珠玑!
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0 唐某人 2017-01-20
比较浅的书,翻翻就好了
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0 四四四毛 2017-01-23
专注过程而非结果。道理虽简单,但作者让人感受到专注向目标奋进中每个时刻能蕴含的力量。只有道理唤醒不了行动,文字传达出的力量才能唤醒行动。
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0 jocelyn 2017-01-29
蛮详细的,就是内容少,不够紧凑。 总结起来有以下几点:1、重视过程而不是结果。把过程做对了,自然会有好的结果。因此在练习的时候,享受过程。2、4s法则:简化(simplify),细化(small),缩短(short),放慢(slow)。把它付诸实践,来享受过程。3、DOC:do,observe,check。带着觉知进行。
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0 josuya 2017-02-04
专注过程,把握当下
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0 小飞侠^~^ 2017-02-08
虽然写的有点絮叨,但是这个道理却是人生的一个真理。专注当下和本质,化繁为简注重成长,对我而言,这真的是幸福感的最大来源。我这几年会想为什么这些道理没有早一点明白,可这种想法只能通过经过的事情才能想明白。同时,惋惜过去的时光,本身也就是相悖的观点。现在觉得一切都挺好,只期望时光慢点。
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1 药山 2017-03-01
和刻意练习合在一起阅读收获更大
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0 zhaqiang 2017-03-01
专注于当前练习这一刻的感觉,不要受之前和将来的情况的影响
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0 苦辛仔 2017-03-03
有人发现他提4s原则的时候,基本只有在说慢这件事吗。我有时真怀疑这个人的章节标题到底怎么决定的。优质学习三部里面最快翻完的一本书。
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0 lyzkhqby 2017-03-08
钓胜于鱼
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0 之瞳 2017-03-14
十分好有點禪意!就是在當下不要有情感體專注于一個瞬間,就像花朵從種子到萎都是一個完美的面平狀態!人生沒有終極目標其實到了最終極也就那樣,過程過程每個瞬間才是真正!而且要深深的接受不思前想后!
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0 小裁缝 2017-03-15
相当有禅意,值得反复体会。
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0 NoNo小姐Flora 2017-04-06
这类的书呢,其实看一本就差不多了,因为除了作者本身的经历外,其他无论是方法或者理论,基本大致相同
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1 MR.元庆 2017-04-07
这本书如果放在之前,我可能看完不会有多大的感受,因为似懂非懂,但在自我觉察足够深入的前提下,看到这本书,确实让我看到自己为何做事不专注,不耐烦,又为何会在批判自己的时候进入死循环里出不来,原来一团迷雾中只要抓住身体的感觉即可,大量的想法只是为了解释情绪,如果掉到想法里,因为想法新增了情绪,又要安慰情绪,无意离当下越来越远,书中的4s和doc都还蛮实用的,会刷二遍再加深印象。顺便提一下,能发现此书很妙的前提是已经能够自我觉察,分清楚自己当下的身体、情绪、想法在心中呈现。
书名: 练习的心态
作者: [美] 托马斯 M·斯特纳
出版社: 机械工业出版社
原作名: The Practicing Mind: Developing Focus and Discipline in Your Life
副标题: 如何培养耐心、专注和自律
译者: 王正林
出版年: 2016-11-30
页数: 184
定价: 35.00元
装帧: 平装
丛书: 学习典藏书系
ISBN: 9787111553106