jocelyn的评论
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评练习的心态
蛮详细的，就是内容少，不够紧凑。 总结起来有以下几点：1、重视过程而不是结果。把过程做对了，自然会有好的结果。因此在练习的时候，享受过程。2、4s法则：简化（simplify），细化（small），缩短（short），放慢（slow）。把它付诸实践，来享受过程。3、DOC：do，observe，check。带着觉知进行。