神奇的肌肤能量书•书评
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男士也能受益匪浅
0有用 1无用 zhu 2013-09-12
对于近期有计划减肥的我来说这本书来的恰到好处。朋友的建议是,节食,运动,规律生活习惯。哎,没一点做到都不容易。这本书中说,不用节食,同样的食物,不同的搭配,不同的进食顺序就完全可以达到排毒减肥的效果。...
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很神奇的书呢
0有用 0无用 [已注销] 2013-09-04
“每6到8周,人体的面部皮肤细胞就会更新一次。事实上,多数细胞每年也会更换一次。骨骼和牙质可以存活7年左右,但体内其他细胞都会更新得很频繁。这可是好消息,也就是说,即使我们的生活一片混乱,但只要能养成...
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很实用的一本书
0有用 0无用 快乐人生 2013-09-05
书中多用实例和比较,特别易于理解。关于食物的组合技巧,比如什么类型的食物,应不应该一起吃;食物随着消化和营养吸收,消化酶和益生菌发挥的重要作用,将帮助身体提高免疫力等。当然这些也都是以美国饮食为标准,...
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神奇的伪科学
3有用 3无用 AF 2013-10-09
太多伪科学……我感觉智商遭到了鄙视。特别是作者表达为什么不能吃小麦和牛奶制品的时候,其中的逻辑就像电视购物里的科学那样无法直视。还有关于消化酶和益生菌的含糊其辞,故弄玄虚,其实都是人体能够自然产生的物...
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求泡菜的做法(书中的益生菌和酶)怎么做
0有用 0无用 vivid 2014-03-10
对于整本书,在本章中我会介绍各种富含矿物质和酶的食物,它们有利于增加美丽能量、净化毒素,使你美丽升级!我会带你了解我之前谈论过的所有食物,同时告诉你如何更好地将它们融入到自己的美丽排毒计划中去。要弄懂...
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素食参考
0有用 0无用 中华瘦虎 2014-05-28
我和女朋友都是鱼素主义,所以平时基本不吃肉类,书中关于素食的推崇十分赞同,起码从个人经验来看,吃素并不影响我的增肌锻炼。但关于推荐的一些饮食方式和排毒方法,大部分国内生活的人都缺少环境实施。不过,只要...
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从“表面”看“体质”的美容理念书
0有用 0无用 老有出息了 2014-09-19
这本书是在工作时间,抽空读完的。有收获,也坚定了健康的生活方式。书本中讲了几个观点:1.人的外在是内在的一种具体体现(皮肤--身体的关系);2.导致体现不同结果的原因在于吃(人和食物的关系);3.哪些...
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不只是肌肤不止针对女性
2有用 2无用 为中华崛起接盘 2014-10-03
这本书针对健康,对饮食有完全不同于健身教练们的看法.1.多吃蔬果少吃肉2.重植物蛋白轻动物蛋白3.蛋白质和淀粉不要同时实用,会对身体造成不必要的困扰4.牛奶不见得是好东西,而通过牛奶补钙事倍功半5.注...
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回归平坦的小腹
0有用 0无用 小小多比 2014-11-18
虽然我没有抱着减肥的目的看这本书,但根据书里说的方式,我开始改变自己的饮食习惯,比如早上吃水果+五谷杂粮粥;中午吃水果+蔬菜清炒+红薯/芋艿;晚上正常吃蔬菜和肉类,不吃米饭;实践了一个月(中途难免会有...
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操作起来非常疑惑!求解答!
0有用 0无用 倍得-张璇 2015-01-22
1.书中说早上要只吃蔬菜水果。这个我习惯喝豆浆或者红豆薏仁粉一杯,还能不能喝了啊?鸡蛋和面包也不敢吃了。2.书中说中午也吃蔬菜水果,那我习惯做点红豆饭吃的,也不敢吃了好饿。3.书中说吃沙拉,不能放油不...
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值得尝试
0有用 0无用 小满悠悠 2015-03-06
这本书的理念和想法很多和现在流行的说法不一致或者是相反。包括对于乳制品的看法,每日不同时间段摄入食物的多少等等,我会再次购买纸质书籍阅读,并尝试实践,当然它的实践其实有一定难度,因为书中提到的很多食物...
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减肥养生
0有用 0无用 Clytie 2016-02-14
刚开始看非常赞同,后来发现里面的饮食观念和我们所推崇的完全不同,比如我们提倡早餐吃好晚上就该清淡少食,而书中提倡早上不饿不吃而那些难以消化的肉蛋奶放在晚上吃等等。全书最终目的是引诱你慢慢吃素最终成为素...
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不是为了改善肌肤的人,也可以看看。
0有用 0无用 通通小师父 2016-04-08
看完了!终结一句话:多吃生鲜果蔬,事实上这也是我最爱吃的东西,这本书算是给我一个佐证吧,内容上更多是一个人的经验,通篇几乎没有稍微严谨点的论证。价值在于你可以分享到一些他人的生活经验,而且在她自己看来...
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神奇的肌肤能量书书摘
0有用 0无用 米米de学习空间 2016-10-20
我这有许多几号的淀粉类蔬菜和块茎,如木薯、意大利面瓜、橡果形南瓜、南瓜、冬南瓜等等。找出你没吃过的种类,享受尝试的新鲜与乐趣吧。吃这类淀粉蔬菜的最佳方法是将它们充分做熟,这样不仅利于消化,味道也更香。...
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所谓科学不就是长江后浪推前浪吗
0有用 0无用 照烧章鱼丸 2016-11-11
翻译真心狗屎,看的我连早饭都要吐出来。勉勉强强终于快进看完了。果然,欧美人种和我们饮食习惯有很大的差距。农业也有。我国大部分农产品均为有机食品,作者里面强调让大家买有机食品,很多建议啊,担忧啊也是建立...
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是本值得一看的书。
0有用 0无用 智齿少年 2017-02-07
一共买了两本,两本全都看了,金伯利·施耐德看待健康排毒美容的角度是很特别的,用3年的时间游走了50多个国家,用自己看过见过的亲身经历来告诉大家这是个很真实的事情,她的基本理念就是,多吃素少吃荤,多吃生...
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口腹之欲是三个月婴儿的心理年龄
0有用 0无用 ggg 2017-02-28
碱食优先”法则每顿饭,无论吃的是什么,都一定要先把碱性食品放在第一位——成熟的水果、生菜或沙拉都行,早餐也一样。这不只为了确保大量新鲜植物酶的持续摄入,同时也能保证每餐都得到碱性含水分食物,加大这类食...
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没那么惊世骇俗
0有用 0无用 Shiyao拾幺 2017-05-10
这个书名的翻译很有问题,生生给翻成了一本快餐书,加之书中论点颇为“惊世骇俗”。总结下来,书中论点并没有那么夸张,只不过一下子放在一起难免让人恐慌此等“伪科学”是叫人都是吃草了。其实只有三点让人存疑,关...
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真奇葩。。。。还有那么多人推崇!
2有用 1无用 向月车 2014-08-13
虽然我试读的时候就觉得这本书有点奇葩,但无奈好奇心作祟,还是花了10元钱把这本书看完了。。。。首先吐槽那个“早饭不饿就不吃,午饭只吃蔬果,晚饭可以吃动物蛋白“。她的理由是容易消化的东西要先吃,这样不会...
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又瘦又美的人生,谁不想要?!|《神奇的肌肤能量书》读后感
1有用 0无用 微笑的秧秧 2016-08-14
记得很早之前读到过这样的一句话:“决定你气质的,是你读过的每一本书,而决定你相貌的,是你吃过的每一顿饭。”于是,当我看到营养学家金柏莉•施耐德(KimberlySnyder)的《神奇的肌肤能量数书》时...
书名: 神奇的肌肤能量书
作者: 金柏莉·施耐德
出版社: 新世界出版社
原作名: The beauty detox solution
译者: 苏 姗
出版年: 2013-8-1
页数: 224页
定价: 36.00元
装帧: 平装
丛书: “吃不胖、晒不黑、变不老”系列
ISBN: 9787510441905