顾中一说:我们到底应该怎么吃?•短评
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0 Harjol 2016-08-04
很适合买一本送给家长。
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0 小团子婉婉 2015-03-14
推荐给父母看也是不错的选择的一本书
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0 飞飞鱼 2015-05-16
去年发生的让我备受痛苦和打击的事情,更让我意识到健康对人来说是多么多么的重要。身心健康是幸福生活的基础。俗话说病从口入,如何吃是保持健康的关键,那么厚的一本书,总结还是简单的老话,多吃粗粮水果蔬菜,蛋白质,碳水化合物,脂肪,搭配均匀比例适当的摄入。多运动。
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0 Hedwig 2015-03-16
简单明了,看完后送给老妈继续学习
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0 cc 2015-02-23
作为营养科普书看看还是不错的,推荐。
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0 红色尖叫 2015-03-22
遗憾少了索引功能
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1 Larry wang 2016-05-20
健身的同时注意营养。养分不多。只知道巴旦木。
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0 sookie 2015-08-06
非常值得购买
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0 清晨 2015-07-29
一个小时翻完了,写得比较杂
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0 冷清翛 2015-08-02
每天20个巴旦木,选择70%以上没有代脂脂的黑巧克力,无糖黑芝麻,枸杞+蜂蜜柠檬水,汤=盐+脂肪。
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0 晚安旧时光。 2015-03-01
营养学入门!还是要好好睡觉不吃甜食
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0 Twinkle 2015-03-14
非常值得一读的书。
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0 木槿Iris 2015-03-19
很贴近生活。易懂。对我影响蛮大的。在外工作,最好自己在家煮饭吃哦!青菜!水果!嘿嘿~
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0 Angela 2015-02-20
内容丰富,破除许多营养谣言。日常饮食应当均衡多样化,不熬夜,多运动。对照书中建议,自己应当多补充维生素A和D,考虑吃点鱼肝油。
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0 温柔英雄 2015-09-23
还不错的营养科普书,但是感觉还是深入程度不够了点,虽然其实那些知识点是记不住的,但是看这些真的只是来提醒我珍惜健康注重生活品质的,这段时间考研完了要真的要开始锻炼身体,考虑给父母买一本。
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0 老理 2015-03-06
随时翻阅的健康小知识。
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0 Tang堂 2015-03-01
没有不好的食物,只有不好的膳食
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0 板栗瓶盖 2015-03-01
没想到我会这么早开始拜读养生书(´-`),重点落在饮食多样化上,观点不新颖但也还是有所收获。
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0 留靈脩兮憺忘歸 2015-03-04
蛮有用的
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1 莉娜 2016-08-13
针对某类人群的吃的科普和注意事项,还有部分每日菜单。实用性比较强。
书名: 顾中一说:我们到底应该怎么吃?
作者: 顾中一
出版社: 科学技术文献出版社
副标题: 高圆圆的营养师顾中一 写给中国家庭的日常营养全书 一本书搞定你的全部疑问
出版年: 2015-1
页数: 295
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787502397111