我们为什么会发胖?•短评
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0 Blue charm 2015 2015-06-08
推荐肥胖的人看的书
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0 水月镜花 2016-02-06
抱着试试看的心态亲身实践了一下,限制糖分的摄入,偶尔也吃但很少,两个礼拜以来,真的看得到效果。
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0 乌桐小镇(LY) 2017-02-12
颠覆得有理有据!用科学,数据来寻找真相。
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0 碎碎iKe 2016-01-14
挺有趣的,一句话概括:不吃糖减肥法。 一位教练朋友亲测有效。
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0 yiyezhixiu 2017-04-10
。。。
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0 Spencer 2016-05-23
书是没什么文笔可言的,像个很长的论文。但是!!!老子总算找到了减肥的捷径有没有!!!真的有效果啊啊啊,夫复何求!!!
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0 京木 2016-04-14
非常棒的书,纠正了我很多错误观点。并且,确实有效果
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0 sunFlower。 2015-06-18
为正在减肥中痛苦煎熬的我指明了一条出路。书中举例论证了目前减肥方法的错误,并从人体医学的角度,阐述了变胖的根本原因。已经按照书中所说,一步一步减肥中。希望看到效果,也给自己一个更完美的自己。
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1 通通小师父 2016-05-23
无论对不对,我至少需要一个人有理有据的告诉我为什么。更关键的时候,我看完之后觉得他说的对。
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0 二毛 2016-03-12
收获的新观点,没有成功地执行(●°u°●)」
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0 茕兔 2016-09-18
感觉看豆瓣评论就不需要看水得一比的书了
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0 牧夜 2015-12-06
推荐,相比于只告诉你去做而不告诉你为什么,以及为什么是对的,安全多了
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0 dongpu 2016-05-21
豁然开朗
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0 HannahD 2016-09-01
Aug 2016
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0 jak 2017-04-05
我一直认为减肥的要决就是少吃多动,但这本书给出了完全不同的答案。 书中的减肥方法完全不强调需要你运动,也不需要你少吃,只需要你减少糖类的摄入。不要吃米饭,面条,土豆,糖,含粮饮料,果汁。吃各种肉类,鸡蛋,蔬菜,适量水果,饿了就吃,略饱就停。 书名问题的答案就是糖类使我们变胖。 但我觉得我是做不到不吃米饭的,但是可以试试适量减小碳水化合物的摄入量。 终于可以无负担的大口吃肉了!
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0 piaxiaoxiong 2016-10-22
很不错,庆幸自己还在比较年轻的时候看到了这本书
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1 enjoyfly 2017-05-10
思维不同,好有意思啊,力荐
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0 HW MM 2017-04-23
没看完还
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0 HENRY 2015-06-16
而我不可以不搭理交通工具虽然我一尽我所能的尽可能呆在一个地方所有封闭的油漆有作燃料的车都能让我哦图当然呕吐之外也很难受但在怎么难受也是自己受的呕吐却有可能影响的别人为了不影响到别人我试过很多解决问题的办法最终最有效的办法是作者之前不吃饭会吐和谈天都说火车不晕是我晕好不好谈天说小样儿敢在我面前说我病句不怕地球把你给扔到外太空去于是我闭嘴火车果然不晕不孕的交通工具是很让人喜欢的然后是我第一次在封闭的交通工具上正常的和人说话20分钟以后我们下了车我的第一感觉是迷茫谈天的第一感觉是困惑二灰土最为另类他的第一表现是兴奋这个现象说明的问题是绘图比较容易接受新事物可惜谈天下车后的第一句话让他很是受打击谈天说什么时候回去的列搬来我在旁边大侠这对受了打击的人说着就叫做还没开始就要结束我们在火车站里游荡偶尔见到
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1 zehuij 2016-05-18
简而概之,改变饮食结构,减少糖类摄入
书名: 我们为什么会发胖?
作者: [美] 盖里·陶比斯
出版社: 福建科技出版社
原作名: Why We Get Fat?
副标题: 以及到底该怎么减肥
译者: 谢亦梦
出版年: 2015-5
页数: 256
定价: 39.00元
装帧: 平装
丛书: 家庭健康必备书
ISBN: 9787533547561