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吃出健康很容易

作者: 范志红  |  王兴国
出版社: 人民军医出版社
出版年: 2010-4
页数: 250
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787509136959
8.3
34人已评价
5星
35.3%
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评价“吃出健康很容易”

  • 最新
  • 热门
  • 0 linda 2014-10-21

    健康饮食,很好的科普。比如说大家说空腹喝牛奶不好,但是范老师给出一个很好的例子——婴幼儿空腹喝母乳,这也没什么问题。感觉自己每天吃的都是不营养、不健康的食品,当然这也有自己的因素,我也喜欢吃些重口味的东东。以后鸭架神马的,还是少吃吧。最近犯错误太多,说好的减肥呢,减肥!!!

  • 0 JasmineAL 2015-03-31

    没有不好的食物,只有不好的搭配。全方位告诉你如何吃的健康。

  • 0 [已注销] 2014-01-24

    两个作者在序言里就讲,他们写这本书是为了强调膳食结构这个概念,吃什么算好放到你整个膳食结构谈。整体来说,如果已读过中国居民膳食营养推荐摄入量那本大全样的书籍,这书就看不下去了感觉太啰嗦

  • 0 耳小朵 2011-07-19

    我认为这是对中国膳食指南的很好注解版,可行性很高

  • 0 Kebai 2014-09-20

    我的营养启蒙书~

  • 0 john1king 2016-05-22

    略枯燥,有点看教科书的感觉。印象最深的一点是好吃的都不推荐吃,逼死吃货

  • 0 冷镜 2016-09-05

    收获颇丰

  • 0 暖3 2017-05-11

    本国人写的书还是挺贴合实际生活的。这本很全。

  • 0 2013-07-05

    新浪读书上选载了一部分,值得买书回家好好看看,可以正确选择食物。

  • 0 JojO 2012-01-08

    健康膳食

  • 1 明天的微笑 2013-11-18

    多吃粗粮、蔬菜水果,控制煎炸肉类。其实都是平时明白的道理,但是不容易做到啊,说白了就是一个字,懒。

  • 0 linda 2014-10-21

    健康饮食,很好的科普。比如说大家说空腹喝牛奶不好,但是范老师给出一个很好的例子——婴幼儿空腹喝母乳,这也没什么问题。感觉自己每天吃的都是不营养、不健康的食品,当然这也有自己的因素,我也喜欢吃些重口味的东东。以后鸭架神马的,还是少吃吧。最近犯错误太多,说好的减肥呢,减肥!!!

  • 0 JasmineAL 2015-03-31

    没有不好的食物,只有不好的搭配。全方位告诉你如何吃的健康。

  • 0 [已注销] 2014-01-24

    两个作者在序言里就讲,他们写这本书是为了强调膳食结构这个概念,吃什么算好放到你整个膳食结构谈。整体来说,如果已读过中国居民膳食营养推荐摄入量那本大全样的书籍,这书就看不下去了感觉太啰嗦

  • 0 耳小朵 2011-07-19

    我认为这是对中国膳食指南的很好注解版,可行性很高

  • 0 Kebai 2014-09-20

    我的营养启蒙书~

  • 0 john1king 2016-05-22

    略枯燥,有点看教科书的感觉。印象最深的一点是好吃的都不推荐吃,逼死吃货

  • 0 冷镜 2016-09-05

    收获颇丰

  • 0 暖3 2017-05-11

    本国人写的书还是挺贴合实际生活的。这本很全。

  • 0 2013-07-05

    新浪读书上选载了一部分,值得买书回家好好看看,可以正确选择食物。

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  • 很不错的家庭营养书

    0有用 黎安琪 2013-01-23

    范老师和王老师都是非常靠谱的营养老师,在围脖上关注了很久也学到了不少知识。这本书算是非常好的对于中国膳食营养指南的详细解读和补充,对于一般家庭来说,这本书很有价值非常实用。作为一本家庭营养的入门基础书... 查看全部>>

  • 很不错的家庭营养书

    0有用 黎安琪 2013-01-23

    范老师和王老师都是非常靠谱的营养老师,在围脖上关注了很久也学到了不少知识。这本书算是非常好的对于中国膳食营养指南的详细解读和补充,对于一般家庭来说,这本书很有价值非常实用。作为一本家庭营养的入门基础书... 查看全部>>