吃出健康很容易
内容简介
王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。
1993年,毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系,师从著名营养学家何志谦教授,是改革开放后国内最早期的营养学本科毕业生之一。近20年来,一直致力于临床营养、营养学教学工作,并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献。
主要科普著作:《拨开营...
作者简介
王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。
1993年,毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系,师从著名营养学家何志谦教授,是改革开放后国内最早期的营养学本科毕业生之一。近20年来,一直致力于临床营养、营养学教学工作,并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献。
主要科普著作:《拨开营...
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0 linda 2014-10-21
健康饮食,很好的科普。比如说大家说空腹喝牛奶不好,但是范老师给出一个很好的例子——婴幼儿空腹喝母乳,这也没什么问题。感觉自己每天吃的都是不营养、不健康的食品,当然这也有自己的因素,我也喜欢吃些重口味的东东。以后鸭架神马的,还是少吃吧。最近犯错误太多,说好的减肥呢,减肥!!!
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0 JasmineAL 2015-03-31
没有不好的食物,只有不好的搭配。全方位告诉你如何吃的健康。
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0 [已注销] 2014-01-24
两个作者在序言里就讲,他们写这本书是为了强调膳食结构这个概念,吃什么算好放到你整个膳食结构谈。整体来说,如果已读过中国居民膳食营养推荐摄入量那本大全样的书籍,这书就看不下去了感觉太啰嗦
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0 耳小朵 2011-07-19
我认为这是对中国膳食指南的很好注解版,可行性很高
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0 Kebai 2014-09-20
我的营养启蒙书~
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0 john1king 2016-05-22
略枯燥,有点看教科书的感觉。印象最深的一点是好吃的都不推荐吃,逼死吃货
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0 冷镜 2016-09-05
收获颇丰
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0 暖3 2017-05-11
本国人写的书还是挺贴合实际生活的。这本很全。
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0 安 2013-07-05
新浪读书上选载了一部分,值得买书回家好好看看,可以正确选择食物。
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0 JojO 2012-01-08
健康膳食
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1 明天的微笑 2013-11-18
多吃粗粮、蔬菜水果,控制煎炸肉类。其实都是平时明白的道理,但是不容易做到啊,说白了就是一个字,懒。
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0 linda 2014-10-21
健康饮食,很好的科普。比如说大家说空腹喝牛奶不好,但是范老师给出一个很好的例子——婴幼儿空腹喝母乳,这也没什么问题。感觉自己每天吃的都是不营养、不健康的食品,当然这也有自己的因素,我也喜欢吃些重口味的东东。以后鸭架神马的,还是少吃吧。最近犯错误太多,说好的减肥呢,减肥!!!
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0 JasmineAL 2015-03-31
没有不好的食物,只有不好的搭配。全方位告诉你如何吃的健康。
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0 [已注销] 2014-01-24
两个作者在序言里就讲,他们写这本书是为了强调膳食结构这个概念,吃什么算好放到你整个膳食结构谈。整体来说,如果已读过中国居民膳食营养推荐摄入量那本大全样的书籍,这书就看不下去了感觉太啰嗦
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0 耳小朵 2011-07-19
我认为这是对中国膳食指南的很好注解版,可行性很高
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0 Kebai 2014-09-20
我的营养启蒙书~
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0 john1king 2016-05-22
略枯燥,有点看教科书的感觉。印象最深的一点是好吃的都不推荐吃,逼死吃货
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0 冷镜 2016-09-05
收获颇丰
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0 暖3 2017-05-11
本国人写的书还是挺贴合实际生活的。这本很全。
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0 安 2013-07-05
新浪读书上选载了一部分,值得买书回家好好看看,可以正确选择食物。
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