不跑会死
内容简介
★微信转发过亿的跑步书《跑步入门指南》!国内最知名、会员数最多的跑步门户网站——《跑步圣经网》创始人亲自审核并作推荐序!
★2类最受跑者青睐的跑步姿势,14种拉伸+5种静态训练动作;8种常见跑步伤害的预防与治疗,4大跑步训练方法;74个跑者都想知道的问题解答,17条连老跑友都可能存在的误区;8大城市知名跑点介绍,20个知名马拉松赛事点评;跑步圈备受关注的论坛、微信、微博……无论...
作者简介
作者:宋歌(Dexter S)
豆瓣超人气跑者,其热门帖《跑步入门指南》引发微信、微博、论坛等各大网络公众平台疯狂转载!影响百万人开始跑步,掀起了新一轮跑步热潮!
审核:李福仁(最后的神)
国内最知名、会员数最多的跑步门户网站——《跑步圣经网》创始人。
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该书热门标签
- 最新
- 热门
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0 青青镇 2014-08-06
很专业的同时,又给通俗,我这个菜鸟也可以!!!
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0 今天走 2016-05-29
值得一跑。
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0 郑义钢 2017-03-11
很实用
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0 花満樓_ 2015-03-16
全方位介绍了跑步那些事,对于跑步爱好者非常建议入手!
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0 Robbie18 2015-07-06
通俗易懂,入门扫盲用吧
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0 mingming 2016-03-07
加油!跑步!
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0 acAric 2016-05-12
一般般吧。里面有很多都是些啰嗦,实用的也就几章。
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0 木水雨泉 2016-05-13
还行。
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0 伍德斯托克 2016-07-04
一口气读完,解惑
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0 reico 2016-07-15
写的全而切实。初跑者读读很好,当然内容不会很深入。问答和常见wrong部分比较有特色
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1 鐵 2015-05-17
来自D版带着爱
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1 Tom 2014-11-14
最后的神
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1 雷宗扬 2014-11-14
这是一本初跑者的入门书,这本书的封面和书名设计不太好,导致第一眼就不太想看。但是当你认真看去了,就发现也是一本你读得懂的跑步书。这本书的起源是作者的一篇疯转跑步文章,辗转变成书,经历了一年,其实可见作者也是从大众角度去出发。书的结构章节总体很好,简单明了,让人知道怎么去做。
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1 舔毛的挖掘机 2014-09-06
来自D版带着爱 今天收到实体书,内容浅显但比较全面,同样非常适合初级跑者,以及犹豫不决想开始跑步的人们。一半是心理上的鼓舞,另一半是知识、技术和训练计划。
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0 青青镇 2014-08-06
很专业的同时,又给通俗,我这个菜鸟也可以!!!
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0 今天走 2016-05-29
值得一跑。
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0 郑义钢 2017-03-11
很实用
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0 花満樓_ 2015-03-16
全方位介绍了跑步那些事,对于跑步爱好者非常建议入手!
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0 Robbie18 2015-07-06
通俗易懂,入门扫盲用吧
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0 mingming 2016-03-07
加油!跑步!
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实用的给中国人看的跑步书
0有用 闲人 2014-09-15
自五月份爱上跑步,就陆陆续续进了一批跑步书,跑步是源于国外的一项运动,老外写的跑步书居多,但是鬼佬写的东西和自己业已形成的阅读习惯格格不入,加上现代翻译者的乱翻,读的惨不忍睹,直到碰到这本中国人自己的... 查看全部>>
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想跑就跑
0有用 慢人 花生 2014-09-14
坚持跑步已有两个月的时间,这之前只是停留在中考800米的成绩……我想对于每个女生来说,跑步是件极为痛苦的事情,不止腿酸喘粗气,最后还跑成一个披头散发的女疯子,重要的是好。孤。单。起初选择跑步是因为有天... 查看全部>>
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跑步时遇到更好的自己
1有用 三姿慧 2015-08-08
2015年6月7日,是个值得纪念的日子。那天,是我人生第一次跑步,第一次主动跑步。在那之前,我是一块100%的跑步废材,跑步这件事播种在我记忆中有两个画面:五年级的我跑在班队的最后,步履蹒跚、气喘吁吁... 查看全部>>
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目前见到的最适合跑步入门的书籍
4有用 忧郁的日子 2015-08-18
首先附上作者的豆评链接,作者说的已经很清楚,这本书就是为入门者写的,“易”,“广”,从这个角度看,可以达到5分。http://book.douban.com/review/6809328/由于已经坚持... 查看全部>>
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作为作者来不客观说下这本书吧
26有用 Dexter S 2014-08-08
如果写评论的话,必须要给这本书一个评价。鉴于我是作者,既不能吹牛逼也不想贬低这本书,给个中间评价算是中立吧。这本书其实名字有些大,中国开头,不过这本书应该是大陆地区第一本跑步入门方面的书了。书的内容其... 查看全部>>
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作为作者来不客观说下这本书吧
26有用 Dexter S 2014-08-08
如果写评论的话,必须要给这本书一个评价。鉴于我是作者,既不能吹牛逼也不想贬低这本书,给个中间评价算是中立吧。这本书其实名字有些大,中国开头,不过这本书应该是大陆地区第一本跑步入门方面的书了。书的内容其... 查看全部>>
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目前见到的最适合跑步入门的书籍
4有用 忧郁的日子 2015-08-18
首先附上作者的豆评链接,作者说的已经很清楚,这本书就是为入门者写的,“易”,“广”,从这个角度看,可以达到5分。http://book.douban.com/review/6809328/由于已经坚持... 查看全部>>
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跑步时遇到更好的自己
1有用 三姿慧 2015-08-08
2015年6月7日,是个值得纪念的日子。那天,是我人生第一次跑步,第一次主动跑步。在那之前,我是一块100%的跑步废材,跑步这件事播种在我记忆中有两个画面:五年级的我跑在班队的最后,步履蹒跚、气喘吁吁... 查看全部>>
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实用的给中国人看的跑步书
0有用 闲人 2014-09-15
自五月份爱上跑步,就陆陆续续进了一批跑步书,跑步是源于国外的一项运动,老外写的跑步书居多,但是鬼佬写的东西和自己业已形成的阅读习惯格格不入,加上现代翻译者的乱翻,读的惨不忍睹,直到碰到这本中国人自己的... 查看全部>>
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想跑就跑
0有用 慢人 花生 2014-09-14
坚持跑步已有两个月的时间,这之前只是停留在中考800米的成绩……我想对于每个女生来说,跑步是件极为痛苦的事情,不止腿酸喘粗气,最后还跑成一个披头散发的女疯子,重要的是好。孤。单。起初选择跑步是因为有天... 查看全部>>
评价“不跑会死”