万病皆可心药医[试读]
疾好治,病难医
气本来是人体内的一种正常能量,但如果它被扭曲、被压抑,宣泄不了,"气有余",那就成邪火了,也就是说,当您忧虑、恐惧或愤怒了,也就是七情六欲失调了,您就会上火,病也就因火而生。 人慢慢岁数大了,最担心的就是生病。 翻开厚厚的医学辞典,我们会发现上面有几万种病。因为怕生病,很多人这也不敢吃,那也不敢尝,可真到生病的时候,还得靠打针吃药维持着。这仿佛成了一种宿命。 疾病应该是暂时的,有时候来了,然后又去了,它不会伴随您一生。如果您老是怕生病,生病后一天到晚都要看疾病的脸色,那您的生活怎么可能有多少乐趣呢?但是,"水在源头自清",疾病的种类再多,只要您找到病因,... 查看全部[ 疾好治,病难医 ]
不同的坏情绪会伤害不同的脏器
从"病"这个字上来讲病,好像病都是心理作用造成的。实际上是不是这样呢? 比如说,有人听到一句恐吓的话后吓得满头大汗。事实上,他并没吃发汗的药,比如阿司匹林,可他还是出了汗,甚至比吃了发汗药还厉害。 仅仅因为听到一句恐吓的话就浑身开始出汗,原因何在呢?就是因为他心里有恐惧这种情绪。所以,人的七情六欲一旦不调,生理上必然出现不同的症状。心怀恐惧的人肾不太好,胆子也特别小,常常会莫名地受惊;忧虑的人会气短,伤春悲秋,爱愤怒的人会得肝病,爱悲伤的人心脏功能都有点问题。 比如,三国里的周瑜心眼小,一受刺激就爱生气,结果"怒伤肝"导致最后吐血而亡。而林黛玉经常忧愁,... 查看全部[ 不同的坏情绪会伤害不同的脏器 ]
破疾之道--激活你的防御系统
用进废退,不用则失,人的身体就是这样。为什么现在有很多疾病我们没法防,或者根本防不了?就是因为人自身的免疫系统没得到激发,长期处于一种被迫退化的状态。激活这个正在沉睡的免疫系统,让它时时处于警醒的状态吧。 疾是外来的邪气侵入人体所导致的,体现在人身上通常就是感冒,严重一点的就是传染病。怎么预防呢? 有的人说:"如果我听了天气预报,知道风寒要来了,加件衣服也就没事了。但有时候我并不知道天气什么时候会变化,说不定还没来得及加衣服就已经感冒了,这时候怎么办呢?还有,我也不知道哪里有细菌病毒,躲又躲不开,你有什么好办法吗?"还有些人这么说:"我特别注意,人家都穿短袖了,我... 查看全部[ 破疾之道--激活你的防御系统 ]
晴天无云万里明,人无"浊气"一生轻
一个人的生理和心理是相通的,大家一定要记住这句话。其中,本来无形的不良情绪比如愤怒、恐惧、忧愁等到最后一定会转化为有形的浊气。它们在身体上虽然停留的点不一样,但都是害人的元凶。 万病逃不脱"三浊"两字 有的朋友说:"我喉咙老爱发炎,老好不了,就靠吃消炎药,可一停下来没多久它就又犯了,你说这是为什么呢?" 瘀血就像泥坑,所以,治疗炎症的关键不在于把细菌、病毒杀死,而是要把泥坑给清理掉。怎么清理呢?首先是清除浊气。因为瘀血之所以能够形成,就是因为人有浊气在身。 人体里会有哪些脏东西呢?人们通常认为是宿便。但事实上,人体内还有比宿便更要命的东西--浊气和浊水,... 查看全部[ 晴天无云万里明,人无"浊气"一生轻 ]
不怕生气,就怕堆积的气无处可去
说到这里,很多人就会问:浊气是怎么产生的? 我们都知道,肝是生气之源,气大伤肝。有些人老爱生气,跟别人一句话不合就暴跳如雷。或许身体上这股气一会儿就消了,但就在您产生它的那一刹那,一种病理症状也就"应运而生"。 可以说,您身上一切不良的情绪都是气。 气这个东西不怕它产生,就怕它堆积。当一个人生完气之后,不去想就没事了,但所生之气都在他体内的肝上存着呢。 有人说:"气在身体里面,我看不见,又摸不着,它到底在哪里呢?" 其实,气虽然看起来是无形的,但最后都会化为有形的东西。比如人生完气之后头晕肚子胀,甚至胃也疼,老觉得有一股气堵在那儿。为什么说"生... 查看全部[ 不怕生气,就怕堆积的气无处可去 ]
学会放屁,排除万毒
对于无形的不良情绪,我们可能"老虎吃天,无处下口",但对于有形的浊气,我们却有方法把它排出去。一旦排出了有形的浊气,无形的坏情绪也就烟消云散。 放屁是一件很重要、很幸福的事 人的生理与心理实际上就像一只手的手心和手背,能够互相影响,而沟通二者的桥梁就是经络。经络的这头连着人的穴位,那头通着人的精神、思想。当一个人生理上不舒服的症状消失了,他的心情自然会好起来。 具体一点说,一个人生气了,应该如何把这股气排出去呢?通道在哪呢? 生气后,浊气首先堆积在肝那儿,然后通过胆囊窜到胃,再到十二指肠、小肠、大肠,最后通过肛门排放出去。这是最为常见的一个通道。但是好多人的这个通道已经堵住... 查看全部[ 学会放屁,排除万毒 ]
万病从心生,首先从气生
我给大家讲个故事,大家就明白心理和生理上的这种关系了。 我有一个女性朋友办了一家企业,事业做得很成功。可是,她得了偏头疼,怎么治也治不好。到医院去检查,有的医生说是血管性头疼,有的说是神经性头疼,也有的说可能是因为颈椎有问题,有的则认为可能是心脏供血不足造成的。总之,说法不一,诊法各异。最后,她被安排去做了一个核磁共振,结果显示脑袋里什么问题也没有。 后来,这位朋友告诉我,她找到得偏头疼的原因了,而且一天内就好了。好几年的病一天就消失了,怎么回事?她说,原来她和婆婆住在一起,现在跟老公搬出来单住。搬出来以后,她的偏头疼就好了。 她说:"我一直不知道我婆婆才是病因。搬家后,我细细地一想... 查看全部[ 万病从心生,首先从气生 ]
"性情"中人为什么不爱生病
明白上述原理之后,我们就能通过调节身体外部环境的方式来改善我们的内部环境。对于无形的不良情绪,我们可能"老虎吃天,无处下口",但对于有形的浊气,我们却有办法把它排出去。一旦排出了有形的浊气,无形的情绪也就烟消云散。 生活中,有一类人最受欢迎,那就是"性情"中人。他们喜怒形于色,直言不装腔。尽管有时候会得罪人(该得罪也得得罪),但是这样的人不爱生病,因为他们早已把致病的"心火"发出去了。 所以,一个人想要没灾没病,就得先把情绪调顺,保证不生气才行。 看到这里,可能又有不少人要生气了。为什么呢?因为做到这一步很难。生活中有那么多烦心事,谁... 查看全部[ "性情"中人为什么不爱生病 ]
为什么很多病断不了根
人的病根一般可归结为人体内的三浊:浊气、浊水、宿便。但人们最容易忽略、最不容易找到、也是最难解决的病根却是由心产生的种种不良情绪。这才是万病的根源、病根的病根。所以,人所有的病本质上都是心病。 现在,很多人有病好不了。说到原因,可能会涉及到很多方面,但是归根结底,病根只有一个。可能别人不知道,但您自己最清楚,因为它跟您的"心"有关。 比如说,一个人为什么会得胃溃疡?直接点说,是因为胃那个地方没有新鲜血液,又老有浊气在冲撞它。时间一长,胃黏膜就受到了严重损害,然后感染细菌病毒。这时候,如果我们先把浊气排掉,再引来新鲜血液,胃的溃疡面就能很快修复,因为新鲜血液本是最好的修复工具... 查看全部[ 为什么很多病断不了根 ]
心药靠气血,六神才有主
对于外来的寒气,我们可以通过取嚏等放大本能的方法去掉。对于留在体内的浊气,我们则要先把新鲜气血引到丹田,这样人就不会生病了。再引到腿上,人就能够比较强壮。最后到脚心,气血一通畅,人也就能长寿了。 心定是心药的最重要成分 俗话说,"心病还须心药医。"想要治心病甚至祛万病,关键是要找到心药。 一谈到心药,很多人就觉得很玄。其实,它是一个实实在在的东西。 首先,心药里最关键的成分是心定。如果心不先定下来,身体上出现的任何问题您都没法好好思考。其实,不仅是身体上的问题,人生所有的困惑要想彻底得到解决,第一步都在于如何观察,其次才是如何解决。 比如说,一个人心里苦恼得不行,没法消除,... 查看全部[ 心药靠气血,六神才有主 ]
一个人只要气血充足,就能心定
心如何定下来?这是需要能量来保障的,这个能量是什么?就是充足的气血。一个人气血不充足,心绝不可能安定,也绝不可能搞清楚身体和心灵的毛病出在哪里。 为什么说气血充足了,心就能定呢?首先,气血充足了以后,人的呼吸就变得均匀,然后气往下沉,最终存在丹田那儿。一个人要是气老浮在胸口这一块儿,就肯定定不下心来。为什么有的人会得抑郁症?就是因为新鲜气血不足,在体内很多地方都停滞不前。 是什么在让我们的心不定,让我们"六神无主"了?就是一股浊气或一些脏血在身体里晃动,主宰着心灵,让它看不清真正的问题。这时候,我们就需要给它注入能量。影响这个过程的就两个因素:在身体外面的是寒气,会消耗我们... 查看全部[ 一个人只要气血充足,就能心定 ]
心药有三大重要成分:本心、气血、经络
很多人之所以找不到心药,就是因为心里面堆满了很多脏东西。这就像一个人虽然有一颗明珠,但是这颗明珠跟泥沙混在一起,结果连他自己也找不到了,甚至还想问别人哪儿可以买到。 现在,很多人一谈起心药,就感觉好像就是在说一种劝人向善的东西。这是对善没有一个根本的了解所造成的。事实上,善本身作为一种本心,不是劝出来的。因为,如果一个人不懂得什么叫做善,那你再怎么劝也没用。有时候,你甚至能劝出伪善来。所以,真善是不用劝的。我们平时会说到一个词--"良知发现"。为什么良知能够被发现?就是我们心里本来就存在善。 说了半天,善与心药到底是什么关系呢? 心药跟善一样,需要我们把外面的茧剥掉,呈现出... 查看全部[ 心药有三大重要成分:本心、气血、经络 ]
做超过自己能力的事就会生病
那些觉得自己活得很累的朋友,不是生活太苦,也不是你能力不行,很可能只是你还没找到自己的位置。人活一世,难就难在找到适合自己的地方。找着了,你就能活得轻松,过得快活。 现在的人大多活得很累、很痛苦,为什么呢? 原因之一就是一个人有十分的能力,却要做十二分的事情。事实上,一个人想要真正的幸福、快乐,就应该在可控制的范围内做事,有十分的能力,做六分的事情。这样,他才会很愉悦,很轻松,还有成就感。这样的生活也会让自己凡事留有余地,不会形成损耗。但是,许多人总是想着超越,顶着巨大的压力,干着十二分的活儿,结果身体严重透支、损耗。 生活中,有两种人是有福的:一种是有能力做事,又有事情可做的;一种是没有能力... 查看全部[ 做超过自己能力的事就会生病 ]
要健康,须自律
一个人不自律,就是一盘散沙,难以成塔,就是一锅温水,难以沸腾,就是一个泡沫,转眼破灭,就是一片浮云,随风飘散。 "律"这个字左边是个"彳"(chi),表示路口;右边是个"聿"(yu),指古时的毛笔。"律"字的原意是笔直的道路,后来引申为规章、法度等。 既然是笔直的道路,那就是一条捷径。学数学的时候,我们知道直线的距离最近。人生苦短,如果能有一条成功的捷径可走,那真是件喜出望外的美事。那这条捷径是什么呢?就是自律。 现代人心里很多压抑,而且时间太长,很多人喘不上气来。比如哮喘病就与压抑密切相关。此时,大家都希望能够减... 查看全部[ 要健康,须自律 ]
挖掘人体潜能,炼出先天内丹
有的人今天熬点儿汤喝,明天在公园里学个小功法去练,结果今天有点儿用,明天又没效了,这样下去只能是事倍功半,甚至是南辕北辙。花费的精力很多,收获却很少,这就是没有找到原动力的缘故。 人身上有很多潜能,但很多人辛辛苦苦地寻找了一生,却什么都没有得到。但如果发现了这些宝藏并将其用在自己的身体上,我们的能量就会马上成倍地增长。这种力量不是外来的,而是每个人身上本来就有的一种动力。 外来的助力都是临时用来救急的东西。北京有一句老话叫"救急救不了穷"。从外部寻找来的助力都不能让您长久健康,最终还是要靠我们发掘自身的潜力。 潜力,我们可能忙碌了一生都不知道是什么东西,更谈不上挖掘了,就像... 查看全部[ 挖掘人体潜能,炼出先天内丹 ]
像农夫看守果园一样意守丹田--天下强肾第一功
当我们把注意力都集中在丹田时,血液就会跟着聚集于此,并逐渐转化为肾精,而肾精是强壮身体、延长寿命的本钱。我们把血液成功地转化为肾精之后,还要把它储存起来,不让它轻易耗费掉。 很多人问我为什么要意守丹田,有什么好处?为什么总守不住呢? 丹田就是脐下三寸,关元穴的位置。有人说,我想精确点,能不能用尺子量一下?没必要,越量越远。既然叫丹田,就像田地一样,不是一个点,而是一个范围,您只要在这个圈里就行。 "脐下三寸"还有一种解释,就是肚脐往腹内三寸。这样意守更方便,守着肚脐眼就行。 意守是什么意思呢?就是把您的注意力总是集中在这里,就像一个看守果园的农夫,总是关注丹田这块地方。 总... 查看全部[ 像农夫看守果园一样意守丹田--天下强肾第一功 ]
放大自己的本能反应
一个人身上痒了就想挠一下,这是本能,也就是下意识的反应。但是我们把它放大就成了刮痧。实际上刮痧就是被放大的下意识,痒的时候一刮就好了。 把下意识的行为放大,就是强身的好方法 我在前三本书里一直强调要大家学会倾听身体的声音,但是,光倾听身体的声音还不够,还要达到和身体对话的目的才行。怎么与身体对话呢?其实,下意识就是身体与心灵的对话,通俗点说,就是身体对外界发生的一种反应。什么叫下意识?比如你身上痒了挠两下,害怕时捂上脸,一见强光就赶紧闭眼,这都叫下意识。 因为下意识是一种本能的东西,所以很少有人关注。其实,本能里面蕴含着非常深刻的意义,因为它是人体本来就有的能量,也就是原动力,是以无意识的形式... 查看全部[ 放大自己的本能反应 ]
冶炼心药,从打坐开始
打坐的方法有很多,可以练经络,可以练声音,但是最终的归宿却只有一个,那就是把新鲜气血引到丹田这一块。明白了这一点,您就掌握了打坐的要诀。这时候,哪怕是听着流行音乐,您也一样可以轻松打坐,达到您想要的强身目的。 可以听着流行音乐打坐 一说打坐,人们通常会联想起修炼的高僧、道长,或者什么武林大师。崇敬之心一起,打坐这个本来自得其乐、类似舞蹈般的健身游戏就显得庄严而枯燥了,再加上担心走火入魔,就更不敢去体验尝试了。 打坐时您可以正襟危坐,也可以手舞足蹈;可以缄默无语,也可以哼着小调;可以置心一处,也可以浮想联翩;可以意守丹田,也可以内观脏腑;可以回味余香,也可以静听肠鸣;可以修心冥想,也可以练腿拉筋... 查看全部[ 冶炼心药,从打坐开始 ]
打坐分好几种
打坐的目的有很多,有的人是为了练盘腿,有些人是为了静心,还有些人是为了通经络。但不管是哪一样,只要目的是好的,那么我们就可以不拘形式,不一定每个人打完坐之后都得达到某种效果。 比如,你要是能够通过打坐学会盘腿,这本身就是一件好事。至于具体的练法,你侧重于形体,还是侧重于内心,都没有多大的区别,关键是自己的感觉要对。 有些人喜欢打坐的时候念咒,比如说念大明咒,用声音来震动自己的经脉,疏导自己的气息。这样的方法挺好的,但是如果您不喜欢或者不习惯,那也没关系,您就静静打坐好了。总之,"旁门三百六十条,各有各的道",一切随缘。 关于打坐的方法有很多,可以练经络,可以练声音,但是最终... 查看全部[ 打坐分好几种 ]
一法打通人体全部经络
一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。 一个人打坐的时候,一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢?因为你不打坐的时候,能量是分散的,但是你一打坐,就把能量聚集起来了。 积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效。 不过,最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧,不要加入太多人为的因素,否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲,一心想用意守住某个地方,结果适得其反。 万事万物都是这样,一旦加入&qu... 查看全部[ 一法打通人体全部经络 ]
修道先从还精补脑练起
当人心里清静的时候,就可以通过一些方法把精补足。对于男士来讲,就可以把自己的精力练得比一般人强许多。 "道"这个字好像挺莫测高深的。其实,修道并不难,不用古人炼丹时用的铸鼎那些方法,我们也完全可以修道。 比如意守丹田法,一般人三年都守不住,为什么呢?因为他们是在硬守。硬守行不通,因为一肚子浊气都在丹田那儿堵着。这时,如果真气冲击丹田、激荡浊气,就会导致人胡思乱想。 这个时候就应该采用推腹、吃牛蒡汤等方法,赶紧把浊气先排出去,这样你的脑子才不会乱想,才会非常清醒。 每一种思想都对应着一种生理上的症状。所以,只要人的身心顺畅,就很容易学会一些比较深的健身功夫,比如筑基。当人心里... 查看全部[ 修道先从还精补脑练起 ]
意守丹田、导引气血的三大绝招
生活中,很多人膝盖痛并不是膝盖缺血,而是肠胃从一开始就存在问题。如果您能够通过练习这些方法让新鲜气血冲击肠胃,并引到丹田,那您就迈出了走向强壮的第一步。此外,如果我们又能把意念导引法和其他很多方法结合起来,效果还会更好。 有些人说:"我想把气血聚集到丹田这儿,可是注意力一直无法集中,身上也没什么地方特别酸痛,您还有没有什么好的方法?" 其实,想要做到意守丹田,打坐是最好的方式,但是要求你要有一个平和的心理状态。一个人要是心里很乱,就很难做到全神贯注和把意念完全集中在丹田上面。不过不要紧,我们还可以借助外力,把注意力吸引过来。在这里,我就向您介绍几种集中意念的方法,让您顺利地... 查看全部[ 意守丹田、导引气血的三大绝招 ]
第一种:蹲行炼丹术
这个也可以叫蹲步走,很简单,就是蹲下来,环抱住膝盖,然后一直往前走。请记住,做蹲行炼丹术的目的是让腰用力。换句话说,就是为了让腰"走"。当腰成了行走的原动力,气血才能不知不觉地聚集到小肚子处,您每天这样练一会儿,肚脐和腰的感觉就会非常舒服。 (此处插入:万病图_页面_051、万病图_页面_052、万病图_页面_053) 蹲步走有哪些好处呢?由于用力的部分是在腰部,所以这个动作最直接的作用就是锻炼中医所称的"肾之府"--腰。同时,蹲着走会把新鲜气血自然地引流到小腹部,肚子一会儿就热了。如果肚子里哪处要是有瘀血,这时候用手一按就能感觉到。另外,气血导引到这里... 查看全部[ 第一种:蹲行炼丹术 ]
第二种:搓手捂肚脐
如果您嫌蹲步走太麻烦,或者做了一段时间后感觉比较累,那您不妨休息一下,换一种方式。一般说来,不管是什么东西,人们单用一种的话,时间一长就会厌倦,甚至有一种疲劳感。但是两种以上的方法配合着使用,效果就会好得多。 接下来要说的这个方法也很简单,就是把手搓热,然后放在肚脐眼上,这时,您会感受到一个热度。您什么都不用想。只要感知热度就行了。当您感知的时候,身体其他部位的气血自然就会奔向您所关注的地方。 为什么会这样呢?当您把手搓热以后,手就会和其他部位产生温差,这时一直想着热的地方,就能很轻松地导引气血。其实,不光是热的时候会这样,就是它冷了,气血也能冲那块地方去。只要你让这块部位的温度跟别处产生温差... 查看全部[ 第二种:搓手捂肚脐 ]
第三种:在肚子上放热水袋
我们想明白了这个原理后,就可以举一反三地使用了。所以,不管是搓热了双手捂肚脐,还是用别的造成温差的方法,都只是一个外在的形式,最终都是为了把注意力成功地吸引到丹田部位。 我给大家介绍的第三个方法就是这么推导出来的。您要是嫌蹲步走或者搓手掌太麻烦,可以直接在肚子上面搁一个暖水袋,然后把全部的心思都放在上面,这样里面的气血就会自己动了,就这么简单。... 查看全部[ 第三种:在肚子上放热水袋 ]
第四种:多种组合术
很多人都觉得双盘是判断一个人能否把打坐坚持下来的一个标准,有些人不能做到,就觉得很遗憾。其实,不能做到双盘,最大的障碍通常是膝盖不能放平,硬盘的话会膝盖痛。这时候,您完全可以先用跪膝法来迅速缓解膝痛,从而完成双盘。 (此处插入:万病图_页面_056) (此处插入:万病图_页面_057) 其实,这也是导引气血到丹田的一个方法,完成后,再配合蹲步走的话,会觉得更舒服,效果也更加明显。生活中,很多人膝盖痛并不是膝盖缺血,而是肠胃从一开始就存在问题。如果您能够通过练习这些方法让新鲜气血冲击肠胃,并引到丹田,那您就迈出了走向强壮的第一步。 此外,如果我们又能把意念导引法和其他很多方法结合起来,效果还会更... 查看全部[ 第四种:多种组合术 ]
无病不催--太极拳应该这么打
打拳就是跟环境的一种回应,跟山谷的回响一样,所有的东西都是当时随机取兴的。 太极拳大家都比较熟悉,每天一到晚上,我就会打太极拳。一开始,我们在练形体动作的时候会想到经络,这条是通肺经的,那条是通大肠经的。其实,练习时您别想着它,经络自然就通了,一想它,反而滞涩住了。 也无所谓在哪打,比如坐着就能打,关键是要身心合一。太极拳其实就是一种跟自然界的交流。您打的时候,心里要有一种境界,或想着某种情景。 如果当时身边有一座假山、一块石头,您就对着这座假山、这块石头来打。比如说,这儿有一株滴水观音,我打太极拳的时候就看它是一个活生生的生命,一个亭亭玉立的美女。这样一来滴水观音就不再是一株植物,而是有感情... 查看全部[ 无病不催--太极拳应该这么打 ]
从成语中采撷的养生秘法--推心置腹法
身体的原动力是无比巨大的,就像"春草发时便盖地",不用浇水,不用施肥,自然生长。但这种原动力只有在静的时候才能充分展现。 当我们"推心置腹"的时候,体内畅通无阻;同样,当我们也拿出真心,与人推心置腹时,人与人之间还有什么不能沟通呢? 在中国的成语中,我们不但可以找到人生智慧,还可找到强身之法。其中,箴言妙语俯首可拾,既是最好的人生指南,又是难得的养生宝典。譬如,"得陇望蜀"可戒人以贪,又可促人奋进。又如,"刻舟求剑"、"郑人买履"教人灵活通达,不可呆板教条。还有"拔苗助长",... 查看全部[ 从成语中采撷的养生秘法--推心置腹法 ]
五大导引术专调五脏
很多人知道,腿的正面是胃经,外侧是胆经,经常敲打这两条经络能壮大后天之本和排浊气。可现在很少有人注意到了大腿内侧的肝经、后面的脾经。但是这些经络一样重要,肝是排毒用的,脾经可以促进胃的消化。另外,肾经和膀胱经也在腿上,经常这么锻炼,可以起到强肾固腰,补足先天之本的作用。 锻炼身体不能光锻炼肌肉,还要锻炼五脏。但是锻炼五脏要有一个标准,比方说,气血集中到五脏后,五脏的气血充足了,经络自然就通了。 这其实是一个动态的过程。气血能够很均匀地流通过去,中间没有停滞,没有堵塞,就证明了这一块气血供应充足。如果平常是100CC,忽然一下子窜到了200CC,那就会形成出血症或者瘀血症,如果是长一个大血囊,血... 查看全部[ 五大导引术专调五脏 ]
有120岁的愿景,才有活到120岁的可能
老年人没什么不行的。很多人虽然年纪大了,但是很多能量都没真正地使用,还在那儿搁着呢!这时候,他就需要一个推力,一把推他前进的动力。这种推力是他过去从来没有过的,其中,最重要的就是信心。 在一次演讲中,一位80岁左右的老太太来到了会场。她有点儿步履蹒跚,看起来愁眉苦脸的,情绪很低落。当时,会场上一些老人的精神状态也都是这样的。这时候,我对他们说了一些知心话,他们的情绪就好多了。 比如,这位老太太说:"我这人肚子特别大。"我便告诉她:"您肚子大,这个没关系。"我问她尿怎么样,老人说尿没问题。"睡眠怎么样?吃的行不行?""没问题。... 查看全部[ 有120岁的愿景,才有活到120岁的可能 ]
"活在当下",装聋作哑--105岁老太太的长寿秘方
一个人心里平和,就懂得自寻其乐,自然就能长寿。您看这位老太太活了105岁可能也不知道什么是打通经络,但她身上的经络比很多人都通透着呢! 养生之道就是"装聋作哑" 有人问,心里如果平和的话,还用养生吗?我说,不用了,因为一个人心里总是平和的话,表明他百脉俱通。要知道,经络不是扎针灸扎通的,它本来就是通的,只是您身上失调的各种情绪所产生的浊气和淤血把它给堵住了,中医管这叫"气滞则血瘀"。所以如果一个人心里本就是平和的,那他的经络根本不用去打通,自己就会通了。 每个人都希望长寿天年。对老年人来说尤其如此,因为他们心里唯一想的事儿就是多活几年。怎么能长寿呢?就是... 查看全部[ "活在当下",装聋作哑--105岁老太太的长寿秘方 ]