于康 吃好每天3顿饭•短评
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鬼马狂想狸 2014-11-30
本科室友送的礼物～其实对于我这样养生婊来说，里面说的大部分养生知识都已经有所有了解了，但是对于刚刚决定要走上养生之路的同学来说还是比较不错的～其实多逛逛论坛，关注一些营养师的微博，和看这本书作用差不多。。。
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布洛克斯 2012-05-30
看了于康老师的这个书，发现自己还真的有点OUT了，还是应该活得仔细一点
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[已注销] 2016-10-12
难得的不哗众取宠的营养科普书籍，告诉读者健康和快乐本就是一体的，过好每一天就是最好的养生
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心灵火焰 2013-04-02
你看，有谁能不吃饭呢，所以学习点吃的科学才是王道呀。
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[已注销] 2012-12-30
还是比较中肯的，推荐下
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紫苏园 2013-12-12
看完后来送给W君了。
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苍穹孤雁 2012-11-22
其实我们老百姓的食物没变多大，餐桌顶多就是多了几样肉。也舍不得天天顿顿吃肉。庄户人家，还是以粮食为主。
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王少侠 2015-07-30
10/60 饮食
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循环往复 2013-07-15
类似于喝酒难受可以喝点牛奶这种知识的科普吧。。不深不广，也就随便一看。
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frontend922
2014-06-19
感觉还是以说教为主，不太符合我读书的口味。
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llldream
2014-04-21
都是一些科普类型的东东，2小时就看完了。没什么新内容
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vegetate 2015-09-07
52/100 其实中国居民膳食指南和中国食物成分表，可以涵盖90%以上的生活中吃的问题了....
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不锈钢老鼠 2015-08-16
还可以，一些饮食保健常识，有些零碎。
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joemei 2013-08-22
科普
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grissom 2015-01-26
康叔的书，不错的
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龙五 2012-08-02
还行，有点糙
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sleepingfish 2015-11-25
躺床上看完的。。。
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Amphe 2016-01-03
总结来说，就是啥都吃点就好
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Abetterday 2016-10-11
封面包装成这样，纠结了半天才敢下手，细读下来发现写的还不错啊，一日三餐的膳食结构和要的营养素结合，教你怎么吃。五星，扣一星给封面。
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novanova 2013-07-08
每个人每天吃肉2两，你吃够了没
书名： 于康 吃好每天3顿饭
作者： 于康
出版社： 化学工业出版社
原作名： 于康
出版年： 2012-6
页数： 220
定价： 29.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787122138132