于康 吃好每天3顿饭•短评
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0 Miao 2012-09-07
难得一本中肯的书
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0 王道至上 2013-05-29
分析了好多食物和饮食误区.关键还是清单,多样搭配为主. 但是对于饭堂党,很难做到多种花样.
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0 尚能饭否 2013-06-21
略读。吃什么 、怎么吃,决定了你的健康长度和质量。
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0 Meowtino 376 2013-09-22
┏ (^ω^)=☞买一本送妈咪
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0 xudonglee 2013-12-12
吃很重要,要会吃
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0 Naomi 2014-04-12
菌类豆腐豆浆。牛奶鸡蛋水果。
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0 开心小倩 2014-12-27
看完书,会自律些,也是进步吧。
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0 向日葵gxj 2015-04-30
和他其他的书有很多重复的
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0 惜花人 2016-03-29
看了他的一些书,这本读起来很快了。其实几本书重复的内容比较多。西医和中医就是思路不一样,要辩证的看,比较着分析,也算是有趣。
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0 花悦 2016-04-07
20160407 挑了一些感兴趣的读,平时一定提醒自己注意科学膳食
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0 凌次方Icicle 2016-07-26
单位赠书
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0 城隐者 2016-09-02
2016-09-02 20:50:03 多看阅读 自制epub。
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0 PirateRadio 2016-11-14
基本观点可信,但写作方式不严谨,经常举因果类事例不带原始数据不阐述其他影响因素。作者驳斥了很多例如“食物相克”“发物”“燕窝有营养”等伪科学,但自己写作时某些细节不加求证,另外还播种了一下吃猪蹄可以补充胶原蛋白的伪科学。
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0 竹子_随波逐浪 2012-11-30
仔细读完了这本书,准备给自己拟定一周食谱了。要把学习到的理论和生活实践相结合,摸索出适合自己的饮食、休息和运动之规律,懒竹加油!
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0 Cain 2012-12-30
@P
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0 海黎 2015-07-07
纸质,这位医生特别爱白话
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0 齐修 2014-02-25
用了一个小时看完,看完后忘光光。。。
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0 watersky@力苏 2014-11-25
好好学习,好好实践。
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0 小飞侠^~^ 2015-06-10
看了很多营养师的微博以后再看,觉得有点简单了,不过科普入门就应该是这样吧。
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0 Zhang 2015-08-06
【1h】种类、颜色均衡,原生形态一般最好,口味清淡、有规律、有节制。中国人真是缺乏常识,非常缺乏。
书名: 于康 吃好每天3顿饭
作者: 于康
出版社: 化学工业出版社
原作名: 于康
出版年: 2012-6
页数: 220
定价: 29.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787122138132