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Ryan的评论

评网球运动系统训练
详尽系统地分析了各个动作所需要使用的肌肉群，并给出了身体不同部位的适应性训练方式，基于此很容易制定出专属于自己的身体训练，相较于《施瓦辛格健身全书》这本书其实对我而言更具有针对性！强推！