男性健身全攻略
内容简介
《男性健身全攻略》,本书包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。
目录
第一章 一个月以后,我就是型男 第一节 型男的健身理由 从错觉中觉醒 一定要有必须要做的理由 第二节 摒弃那种被称为拳头的身材 梦想不同类型的俊男 改变自己的劣...
更多>>该书热门标签
- 最新
- 热门
-
0 蓝色元素 2015-04-23
适合初学者,每个动作都有锻炼部位指示。不过其中一些有明显错误。
-
0 bluedudu 2012-02-28
因为想减肥和健身买了许多健身类书籍,这本书内容只能说中规中矩,没有太多惊喜,但内容相对齐全。除去书的内容本身之外,这是在2012年第一本从头到尾翻完的书,也让我明白:减肥和健身不能纸上谈兵、关键要立即付诸行动,健身书更多是锦上添花的东东!
-
0 森大 2012-11-14
介绍详细,还包括饮食方面,不过个人现在身体虚弱。。还是比较喜欢三大有氧运动。。等那天觉得身材不好了再来试试吧
-
0 雨天的劲松们 2013-11-16
cool!学到很多
-
0 游智强 2014-04-24
书的刊印较为精致,谈得太为笼统,适合非专业人士。就是在饮食方面,在学校基本不具操作性好吗!
-
0 Brad 2014-06-19
健身动作做得很标准,注解也比较详细,有些要点、注意事项都会说明。后面几章还有饮食、舒展动作的介绍。适合我这个初学者。
-
0 木头小N 2013-01-01
为了新一年的更健康的生活,从第一天就开始计划吧
-
0 HiBye·黑白 2013-03-14
图文并茂,营养讲得比其他几本好,值得一读
-
0 蓝色元素 2015-04-23
适合初学者,每个动作都有锻炼部位指示。不过其中一些有明显错误。
-
0 bluedudu 2012-02-28
因为想减肥和健身买了许多健身类书籍,这本书内容只能说中规中矩,没有太多惊喜,但内容相对齐全。除去书的内容本身之外,这是在2012年第一本从头到尾翻完的书,也让我明白:减肥和健身不能纸上谈兵、关键要立即付诸行动,健身书更多是锦上添花的东东!
-
0 森大 2012-11-14
介绍详细,还包括饮食方面,不过个人现在身体虚弱。。还是比较喜欢三大有氧运动。。等那天觉得身材不好了再来试试吧
-
0 雨天的劲松们 2013-11-16
cool!学到很多
-
0 游智强 2014-04-24
书的刊印较为精致,谈得太为笼统,适合非专业人士。就是在饮食方面,在学校基本不具操作性好吗!
-
0 Brad 2014-06-19
健身动作做得很标准,注解也比较详细,有些要点、注意事项都会说明。后面几章还有饮食、舒展动作的介绍。适合我这个初学者。
-
0 木头小N 2013-01-01
为了新一年的更健康的生活,从第一天就开始计划吧
-
0 HiBye·黑白 2013-03-14
图文并茂,营养讲得比其他几本好,值得一读
评价“男性健身全攻略”