马拉松跑
出版社： 人民体育出版社发行部（中国体育报业总社
译者： 金宗强
出版年： 2006-12
页数： 218
定价： 14.00元
装帧： 简裝本
ISBN： 9787500929604
内容简介
本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员，书中极具价值的指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能为您提供宝贵的建议： 安排有效的强化训练以及极限训练 训练要特别刻苦但绝不过度 提高耐力与调节步伐 调整最佳的竞技状态 这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半...
该书热门标签
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百马俱乐部
2011-10-27
它不能帮你成为这个项目的世界冠军，但是它可以让你获得这项运动的大致面貌。
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橙跑跑
2015-10-04
人寿几何，逝如朝霜。
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白塔白石搭
2014-03-18
有一定帮助，以我5000米的水平，后面的内容用不上，搞不懂。
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香料小岛
2011-09-20
有一定帮助
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乖小囡晨曦
2013-04-02
感谢这本书，陪伴我完成了人生的第一次马拉松半程跑。
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第324号的Kick
2014-06-15
35页的爸爸带儿子跑步的画面，看了都觉得好温暖。
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[已注销]
2010-01-01
Running as an art of control and training: an excellent book for everyone interested in Marathon training, from beginner to elite runner.
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西风
2012-05-17
无力实施。。
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脐橙是我
2011-04-18
针对运动员的书，一周跑不了三十公里还是没希望去马拉松的。科学的训练，还是值得一看。
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0
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2011-12-01
写的很好。可作者本身就是专业运动员所以不适用于初级选手
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boonup
2015-01-13
有一些跑步的计划，更多的主要是属于作者自己的“跑步日记”。
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百马俱乐部
2011-10-27
它不能帮你成为这个项目的世界冠军，但是它可以让你获得这项运动的大致面貌。
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橙跑跑
2015-10-04
人寿几何，逝如朝霜。
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白塔白石搭
2014-03-18
有一定帮助，以我5000米的水平，后面的内容用不上，搞不懂。
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2011-09-20
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2013-04-02
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2014-06-15
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西风
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2011-04-18
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职业选手的训练--对业余跑马的帮助有限
1有用 读来读往 2010-08-29
书名中--从新手到世界冠军，是促销意义上的误导，作者只不过是从万米越野世界冠军到马拉松冠军。他的训练，对于业余跑马的朋友只是有概念上的借鉴意义。毕竟人家在2小时10分内完赛的水平。用runner'sw... 查看全部>>
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物美价廉的跑步腰带
0有用 [已注销] 2011-12-21
向大家推介一条GoOut跑步腰带！能固定号码布，能放能量胶、盐丸等。没装东西时，体积超小,您肯定不信它的口袋能放下5条能量棒、一罐250ML的可乐、mp3、iphone、手机、零钱、钥匙等等。绝对是城... 查看全部>>
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和《当我谈跑步时我谈些什么》一样值得看
3有用 匹夫之王 2010-07-05
几乎找不到关于马拉松训练的书，在北体大小内买到的，看完才知道，原来某些网站上的一些表格完全是按照这本书的内容设计的。不谈版权，不谈版权，反正大家都不怎么看书了，能够在网站上让大家学习点锻炼知识就不错了... 查看全部>>
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一些关于跑步的事项
11有用 [已注销] 2010-10-12
一本不错的小书，提供了完整的训练计划，周期为12周，可以根据自身的实力及期望选择不同的训练表格执行。1）跑步应该遵循一天运动，一天调整（较少运动量或者休息）的规律2）跑步的时候要穿大一些的鞋子，因为在... 查看全部>>
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评价“马拉松跑”