和《当我谈跑步时我谈些什么》一样值得看

《马拉松跑》热门书评

• 一些关于跑步的事项

  11有用 1无用 [已注销] 2010-10-12

  一本不错的小书，提供了完整的训练计划，周期为12周，可以根据自身的实力及期望选择不同的训练表格执行。1）跑步应该遵循一天运动，一天调整（较少运动量或者休息）的规律2）跑步的时候要穿大一些的鞋子，因为在跑步的时候，脚会变大一些。3）跑步要经济性，一些运动员虽然身体疲劳，但是肩和颈却相当放松。手臂放松的...

• 和《当我谈跑步时我谈些什么》一样值得看

  3有用 0无用 匹夫之王 2010-07-05

         几乎找不到关于马拉松训练的书，在北体大小内买到的，看完才知道，原来某些网站上的一些表格完全是按照这本书的内容设计的。不谈版权，不谈版权，反正大家都不怎么看书了，能够在网站上让大家学习点锻炼知识就不错了。 &...

• 职业选手的训练--对业余跑马的帮助有限

  1有用 3无用 读来读往 2010-08-29

  书名中--从新手到世界冠军，是促销意义上的误导，作者只不过是从万米越野世界冠军到马拉松冠军。他的训练，对于业余跑马的朋友只是有概念上的借鉴意义。毕竟人家在2小时10分内完赛的水平。用runner's world （或根据任何一个科学的建议）做个训练计划，然后到跑步圣经开个跑步日记，来得更实际些。如果...

• 物美价廉的跑步腰带

  0有用 0无用 [已注销] 2011-12-21

  向大家推介一条GoOut跑步腰带！能固定号码布，能放能量胶、盐丸等。没装东西时，体积超小,您肯定不信它的口袋能放下5条能量棒、一罐250ML的可乐、mp3、iphone、手机、零钱、钥匙等等。绝对是城市慢跑、健身跑、山地越野跑和马拉松长跑等运动的必备用品！腰带容量展示视频：http://v.youk...