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运动圣经

运动圣经

作者：美国斯坦福大学预防医学研究中心
副标题：运动圣经
译者：邓志峰
出版年： 2008-1
页数： 226
定价： 29.80元
ISBN： 9787122015136

评分

7.1

20人已评价

5星

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内容简介

《运动圣经》为22位斯坦福大学运动健康专家倾多年研究成果，合力编写，将23条常见运动误区一一破解，归纳总结60种经典运动方法，全部由专家亲身示范。把教科书上的运动健康理论，变成人人都能懂又可以随时实行的运动习惯。特别关注心脏病、关节炎、糖尿病患者以及中老年人的运动计划。

该书热门标签

运动健康健身跑步运动不需要理由科学技术美国 _常识

评价“运动圣经”

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0 貉斓 2017-02-23

还行
0 Vicky 2013-06-02

想买一本回来放着，但网上都缺货啊~
0 隐身斗篷 2013-03-14

对于运动，无可推诿
0 felix 2011-04-09

运动必看，权威，科学

0 貉斓 2017-02-23

还行
0 Vicky 2013-06-02

想买一本回来放着，但网上都缺货啊~
0 隐身斗篷 2013-03-14

对于运动，无可推诿
0 felix 2011-04-09

运动必看，权威，科学

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有氧运动
1有用 Frankxh 2012-03-24

在这本书里提到多种有氧运动方式，比如散布，慢跑，游泳，以及自行车。散步散步的益处：散步不需要任何花费，也不会对关节产生冲击，并且还不受场地的限制。你既可以徜徉于街道也可以在商场游逛，又可以在公园溜达。... 查看全部>>
运动启蒙
8有用青椒土豆丝 2009-04-01

不错的运动启蒙书，附上我的一些感受Tips：1、为什么要运动？这话可以说上几个小时甚至更长，我觉得其实也不必多说，通常不运动的人，给他们讲为什么要运动，都是白费口舌，当他们得一场大病，快入残联或者后半... 查看全部>>

运动启蒙
8有用青椒土豆丝 2009-04-01

不错的运动启蒙书，附上我的一些感受Tips：1、为什么要运动？这话可以说上几个小时甚至更长，我觉得其实也不必多说，通常不运动的人，给他们讲为什么要运动，都是白费口舌，当他们得一场大病，快入残联或者后半... 查看全部>>
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1有用 Frankxh 2012-03-24

在这本书里提到多种有氧运动方式，比如散布，慢跑，游泳，以及自行车。散步散步的益处：散步不需要任何花费，也不会对关节产生冲击，并且还不受场地的限制。你既可以徜徉于街道也可以在商场游逛，又可以在公园溜达。... 查看全部>>

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