力量与肌肉训练图谱•短评
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0 划虎兰 2011-12-28
从解剖学入手,介绍肌肉及训练,简单明了。可惜没找到我想要的,恢复受伤膝盖的训练方法。。
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0 0x2a 2012-05-18
解剖學有用嘛?我覺得很有用。但是因人而異。這本書比豆瓣上實際評價要好得多。大家評論中說好的另外兩本(山東科技出版的訓練圖解)對比了一下,其實內容差不多,但另外兩本的字體和配圖編輯都很難看。如果好奇,可能有這一本就足夠放在家裡隨時查閱。
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0 白鱼吻 2013-03-02
有一些名词没给定义就直接使用了,写得太草率
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0 wishUhere 2013-09-18
图书馆立读
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0 翻车美人鱼 2014-02-18
图画得很清晰
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0 不死鸟 2014-07-21
这本应该是做健身锻炼的人必须看的一本书吧!
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0 云山 2014-12-31
粗糙
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0 华为 2011-05-12
很全,有用。
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0 Niklas 2012-10-07
里面的平衡动作要做
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0 lllllllll 2015-04-22
无聊打发时间居然可以看完- -
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0 丸子(^.^)v 2011-08-18
不一定要力气很大 但一定要在夏天来之前把体型给练好 丸子加油>_<#
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0 年逝 2012-05-07
图解+理论支持。很好。
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0 阿栋船长 2013-10-15
更注重解剖学上的讲解,目标肌肉和关节,只是有些简单。
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0 霸王别急 2015-08-18
练是一回事儿 吃又是一回事 生活水准导致白天在外吃方面完全跟不上…练也白练~
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1 oriyao 2012-05-05
不适合我。。。专业的稍稍有点过
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1 舞雩台 2013-10-17
跟肌肉健美那本其实差不多