全民健康膳食宝典
内容简介
内容推荐：
养生保健讯息总若“横看成岭侧成峰”，难得专家的一锤定音。
揭开吃的真相。当下流行的饮食热点问题、食品安全问题，专家们用事实粉碎流言，帮你轻松避开营养误区，吃出健康和长寿。
营养指南和一日三餐搭配指南，从膳食配方到微量营养素，从实用选材到配餐策略，教你真正运用营养理念，吃出最强体质。
10项健康指标，轻松自查。认清自己的身体状...
作者简介
南京中医药大学丰盛健康学院编委会
南京中医药大学丰盛健康学院，国内首家以传统医学为特色的健康学院。依靠南京中医药大学的优秀师资力量，致力于中医药高素质专业人才的培养，以“师带徒”的小班制教学传授中医传统文化。学院成立至今，研发养生产品、创办杂志、慈善捐助，旨在弘扬健康文化，普及健康知识，提升专业人员素质，服务大众，复兴传统中医中药。
本书是丰盛健康学院整合校内外顶...
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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黑白格
2015-06-01
可以做家庭营养全攻略
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爱吃橙子的岑子
2015-06-01
帮助大家走出吃的误区，每个家庭必备的健康生活图书。健康生活，从饮食开始。
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阳光不锈
2015-06-01
不要再为各种传闻左右了，我的餐桌以后我自己做主啦！
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0
iphotoyoyo
2015-06-19
每一处结论，都有权威论证！非常强大。
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痒乐多
2015-07-05
在饮食中很多需要人们注意的地方，普及ing
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黑白格
2015-06-01
可以做家庭营养全攻略
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阳光不锈
2015-06-01
不要再为各种传闻左右了，我的餐桌以后我自己做主啦！
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iphotoyoyo
2015-06-19
每一处结论，都有权威论证！非常强大。
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痒乐多
2015-07-05
在饮食中很多需要人们注意的地方，普及ing
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可信度很高的营养书
0有用 cici 2015-06-01
爸妈年纪大了，平时身体倒还硬朗，但是我还是很担心他们身体会不会有什么，一直在找相关的资料，看看老年人平时应该注意的各种指标的参考值。这本书在这部分写得非常好，详细地说了12项必须关注的健康指标，对照着... 查看全部>>
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家庭营养全攻略
0有用 黑白格 2015-06-01
在书店就看上了这本书，回到家去当当看了有折扣就毫不犹豫地买下了好几本。书的包装非常好，很新很精美，一看就是很走心的作品，自己留一本其他的都拿来送人。现在的人生活质量在提高，但是身体质量却在下降，这本书... 查看全部>>
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T^T胖MM的春天要来了~
0有用 不如归去 2015-06-01
T^T胖MM的春天要来了~一直都肉肉的，所以必须减肥，现在不减肥，将来徒伤悲。。。可是一说减肥，所有人都要告诉我少食多动，作为一个吃货（不然也不会胖。。。），少食简直太痛苦了！看到好吃的之前，都要三思... 查看全部>>
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只要权威，不要谣言
0有用 45°仰望 2015-06-01
网络时代，发展的不仅是文明，还有各种谣言。什么酸性食物致癌呀，保健品能治病呀，大多都是无稽之谈。还别说，以前我还真相信那些网上谣传的东西，因为很多都是打着专家旗号的帖子。自从有一次在商店闲逛看到了这本... 查看全部>>
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走出误区，吃出健康，会吃才长寿
0有用 爱吃橙子的岑子 2015-06-01
非常喜欢的一本书~！因为里面的内容特别通俗易懂，讲了很多大众都很关心的营养问题，别比如食品安全问题，三高人群注意问题，还有肥胖人者注意问题，等等等等，还都是业界的18位专家共同出的一本书，权威性更不必... 查看全部>>
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健康膳食 全民行动
0有用 樱之雨 2015-06-01
最近几年电视上太多宣传各种保健品的，爸妈看得特别迷信这个，一箱箱地往家里搬各种保健品，总以为保健品能当药吃。我劝过特别好多次，从来都听不进去，一说这个话题就反驳我说，电视上什么什么专家说了什么什么。没... 查看全部>>
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这本书帮了我很大的忙！
0有用 freebirdzfm 2015-06-01
老公经常在外面应酬，经常吃些大鱼大肉很油腻的东西，身体越来越胖，继续下去肯定会影响健康的。我就想着买一本关于健康膳食的书，平时尽量能让他吃点健康的食物。这本书帮了我很大的忙，它列了很多在外就餐应注意的... 查看全部>>
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真的很有用！很多误区都被纠正了
0有用 miss張 2015-06-01
以前总以为，发烧就是生病了，就赶紧吃退烧药。看了书才知道，发热不是疾病，它只是身体对我们的一种预警，是身体机能抵抗外来危险的信号，长期的低烧才是应该注意的地方。要不是看了这本书，我低烧的时候多半都会忽... 查看全部>>
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很实用的书
0有用 dengchengyuan 2015-06-01
爱美的女生都知道，多吃蔬果肯定是对皮肤特别好的，但是看了书我才了解到，并不是越多越好，或者说并不是所有的水果都越多越好。我们原本以为的，其实很多都是片面的关宁，不看这本书你根本不知道自己吃对了没有。人... 查看全部>>
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吃什么以后可以自己做主了
0有用 阳光不锈 2015-06-01
现在的食品安全问题真的很严重，作为一个妈妈，最担心的就是孩子营养不够或者吃错了影响健康，所以我在这上面一直谨慎再谨慎。很多打着专家口号的书看起来很权威，但是里面他们根本就不能对自己说的东西负责。但是这... 查看全部>>
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可信度很高的营养书
0有用 cici 2015-06-01
爸妈年纪大了，平时身体倒还硬朗，但是我还是很担心他们身体会不会有什么，一直在找相关的资料，看看老年人平时应该注意的各种指标的参考值。这本书在这部分写得非常好，详细地说了12项必须关注的健康指标，对照着... 查看全部>>
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家庭营养全攻略
0有用 黑白格 2015-06-01
在书店就看上了这本书，回到家去当当看了有折扣就毫不犹豫地买下了好几本。书的包装非常好，很新很精美，一看就是很走心的作品，自己留一本其他的都拿来送人。现在的人生活质量在提高，但是身体质量却在下降，这本书... 查看全部>>
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T^T胖MM的春天要来了~
0有用 不如归去 2015-06-01
T^T胖MM的春天要来了~一直都肉肉的，所以必须减肥，现在不减肥，将来徒伤悲。。。可是一说减肥，所有人都要告诉我少食多动，作为一个吃货（不然也不会胖。。。），少食简直太痛苦了！看到好吃的之前，都要三思... 查看全部>>
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只要权威，不要谣言
0有用 45°仰望 2015-06-01
网络时代，发展的不仅是文明，还有各种谣言。什么酸性食物致癌呀，保健品能治病呀，大多都是无稽之谈。还别说，以前我还真相信那些网上谣传的东西，因为很多都是打着专家旗号的帖子。自从有一次在商店闲逛看到了这本... 查看全部>>
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走出误区，吃出健康，会吃才长寿
0有用 爱吃橙子的岑子 2015-06-01
非常喜欢的一本书~！因为里面的内容特别通俗易懂，讲了很多大众都很关心的营养问题，别比如食品安全问题，三高人群注意问题，还有肥胖人者注意问题，等等等等，还都是业界的18位专家共同出的一本书，权威性更不必... 查看全部>>
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健康膳食 全民行动
0有用 樱之雨 2015-06-01
最近几年电视上太多宣传各种保健品的，爸妈看得特别迷信这个，一箱箱地往家里搬各种保健品，总以为保健品能当药吃。我劝过特别好多次，从来都听不进去，一说这个话题就反驳我说，电视上什么什么专家说了什么什么。没... 查看全部>>
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这本书帮了我很大的忙！
0有用 freebirdzfm 2015-06-01
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真的很有用！很多误区都被纠正了
0有用 miss張 2015-06-01
以前总以为，发烧就是生病了，就赶紧吃退烧药。看了书才知道，发热不是疾病，它只是身体对我们的一种预警，是身体机能抵抗外来危险的信号，长期的低烧才是应该注意的地方。要不是看了这本书，我低烧的时候多半都会忽... 查看全部>>
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很实用的书
0有用 dengchengyuan 2015-06-01
爱美的女生都知道，多吃蔬果肯定是对皮肤特别好的，但是看了书我才了解到，并不是越多越好，或者说并不是所有的水果都越多越好。我们原本以为的，其实很多都是片面的关宁，不看这本书你根本不知道自己吃对了没有。人... 查看全部>>
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吃什么以后可以自己做主了
0有用 阳光不锈 2015-06-01
现在的食品安全问题真的很严重，作为一个妈妈，最担心的就是孩子营养不够或者吃错了影响健康，所以我在这上面一直谨慎再谨慎。很多打着专家口号的书看起来很权威，但是里面他们根本就不能对自己说的东西负责。但是这... 查看全部>>
评价“全民健康膳食宝典”