爱美的女生都知道,多吃蔬果肯定是对皮肤特别好的,但是看了书我才了解到,并不是越多越好,或者说并不是所有的水果都越多越好。我们原本以为的,其实很多都是片面的关宁,不看这本书你根本不知道自己吃对了没有。人以食为本,如果吃都吃不对,别说皮肤身材好,严重的可能甚至会影响健康。作为一个爱美的吃货,一定要知道怎么吃,不然做吃货都不幸福啦
很实用的书
《全民健康膳食宝典》热门书评
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可信度很高的营养书
0有用 0无用 cici 2015-06-01
爸妈年纪大了,平时身体倒还硬朗,但是我还是很担心他们身体会不会有什么,一直在找相关的资料,看看老年人平时应该注意的各种指标的参考值。这本书在这部分写得非常好,详细地说了12项必须关注的健康指标,对照着书上的表格跟数值,可以随时判断自己的身体机能的状态,对于老年人疾病的预防跟早发现特别有用。而且书本里...
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家庭营养全攻略
0有用 0无用 黑白格 2015-06-01
在书店就看上了这本书,回到家去当当看了有折扣就毫不犹豫地买下了好几本。书的包装非常好,很新很精美,一看就是很走心的作品,自己留一本其他的都拿来送人。现在的人生活质量在提高,但是身体质量却在下降,这本书就给了人很好的指导,让人知道该怎么去调整自己的饮食习惯。按着这个来调整自己的生活习惯,希望我跟家人的...
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T^T胖MM的春天要来了~
0有用 0无用 不如归去 2015-06-01
T^T胖MM的春天要来了~一直都肉肉的,所以必须减肥,现在不减肥,将来徒伤悲。。。可是一说减肥,所有人都要告诉我少食多动,作为一个吃货(不然也不会胖。。。),少食简直太痛苦了!看到好吃的之前,都要三思而行,虐心又虐身啊。。。之前一直不知道什么应该吃,什么不应该吃,只好一股脑儿地什么都不怎么吃,可一段...
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只要权威,不要谣言
0有用 0无用 45°仰望 2015-06-01
网络时代,发展的不仅是文明,还有各种谣言。什么酸性食物致癌呀,保健品能治病呀,大多都是无稽之谈。还别说,以前我还真相信那些网上谣传的东西,因为很多都是打着专家旗号的帖子。自从有一次在商店闲逛看到了这本书,刚好翻到书里的有关于这些谣言的那部分内容才恍然大悟,原来以前认为的那些都是谣言,有的甚至都是错误...
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走出误区,吃出健康,会吃才长寿
0有用 0无用 爱吃橙子的岑子 2015-06-01
非常喜欢的一本书~!因为里面的内容特别通俗易懂,讲了很多大众都很关心的营养问题,别比如食品安全问题,三高人群注意问题,还有肥胖人者注意问题,等等等等,还都是业界的18位专家共同出的一本书,权威性更不必说。现在人们的生...