每天最重要的2小时•书评
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掌握这五个小技巧,成就你每天的“高效两小时”!
0有用 0无用 Pomonote 2017-02-10
公众号 PomoNote 中回复书名,可获取本书书摘。
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认清现状,意识自己,做出改变
0有用 0无用 Tang堂 2017-02-11
工作要的是结果,且可预期可接受的结果不会差很远,但过程千差万别,因为每个人个体不同,所以我们更要做到三点。#认清现状人倾向做不费脑的决策,人的意志力有限,我们很容易分心,运动和饮食对生理和心理有很大影...
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速读笔记
0有用 0无用 子种 2017-02-20
策略一/在日常事务中,辨识每个决定点1.这样的早上,你也许不陌生2.别为了节省5分钟,瞎忙一个小时3.决定点出现在什么时候4.忙得团团转,不如做事有技巧5.想一下,你知道什么是做重要的6.75美元,1...
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时间管理,从来都不只是管理时间的事儿(含思维导图)
0有用 0无用 Frank 2017-02-27
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这本找不到原版资料呢
0有用 0无用 hazel 2017-03-13
尽量少做选择,不要太短时间内打断一件事情去做另外一件事情,做选择,即使是很小的选择,消耗的能量,也和做大的选择一样多的。所以尽量在前一天晚上,决定第二天的选择吧。在结束一件事情的时候,在做另外一个事情...
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笔记摘录
0有用 0无用 奈奈酱 2017-03-16
效率陷阱-想要實施高效率,關鍵在於按照我們的生理狀況來工作.Tips:1.意識到你的抉擇點.只要你開始一項任務,基本上就會處於自動工作的狀態,如此便很難改變工作的方向.因此要利用好任務交接的一刻---...
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《每天最重要的2小时》:享受生活与成功并不矛盾
0有用 0无用 自由行走的花 2017-03-19
在经济飞速发展的短短几十年里,人们倍感压力之大。于是,许多人都想通过复合能力提升自己的价值。本杰明·富兰克林就是一个这样的高产神话,他拥有多重身份:作家、发明家、科学家、印刷商、哲学家、政治家、邮政局...
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五大策略帮你找到每天最高效的时间段
0有用 0无用 欧阳芊双 2017-04-10
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假装努力已落后,假装快乐正当时
0有用 0无用 海落 2017-04-16
这本书我是在读者书库出品的“效率药丸”书礼盒中看到的,常常感觉自己效率低下,虚度时光的朋友们都该吃药了,名字起的真贴切。这本书强调了要顺应我们身体来安排工作,不要强迫自己像机器一样追求效率,我感觉这是...
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每天最重要的2小时
0有用 0无用 安馨说 2017-05-16
时间对于每个人都是公平的,每个人都拥有相同的24小时,不像《折叠北京》这本书里有三个空间,第一空间的人完全拥有24小时,第二空间的人只能享受16小时,而第三空间的只有夜晚十点到清晨六点的时间。相同的2...
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每天2小时就可以吗?
1有用 0无用 远行客 2016-06-27
以下部分为全书笔记,横线后为简单书评:要想真正实现高产,最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头,转而选择创造条件,让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。而这两个小时,是可以通过外界条件创造出来的。两...
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心理学和神经学专家教你管理时间
1有用 0无用 珞珞琼衣 2016-07-17
这本书的书名乍一看,又是一本时间管理的书,心里在琢磨到底哪个时间段才是每天最重要的2小时呢?看完全书回顾英文标题:“twoawesomehours-science-basedstrategiestoh...
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加班狗到高效能人士的进化秘籍
1有用 0无用 御剑江湖 2016-08-13
在工作和生活中,我们是否总是感觉自己的效率极其低下?本来有一件重要的任务要完成,可是注意力总是不能集中,一会儿微信响了,一会儿提示有邮件要查收,同事来来回回地走动,办公室里各种嘈杂的声音,真TMD让人...
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我就写个读书笔记
1有用 0无用 Jean 2017-03-16
关于作者:他是哥伦比亚大学的心理学博士,主要研究神经学领域。(大脑的高效运作关乎神经系统,需要健康的饮食和适量的运动。)关于内容:核心五项准则——1、关注停顿点;如,每20分钟停顿休息片刻。2、管理心...
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认知更新:策略比意志力科学且有效
4有用 1无用 桃子同学 2016-06-14
1.1-1.5小时读完的书。学到最核心的东西:靠策略改进,比靠意志力要科学和有效。本书是神经科学家写的。最近对认知和神经科学大感兴趣。2.其中讲的5个策略有效,策略更多的是在更新原来的认知和心理预期。...
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每天最重要的两小时决定着你的工作效率
13有用 1无用 warfalcon 2016-06-10
微信号:read01文章出处:每天最重要的两小时决定着工作效率今天分享的书籍是昨天团购中的另一本书《每天最重要的两小时》,这是一本比较特别的时间管理书籍,作者是专门研究情绪调节和神经学的心理学博士,在...
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【蜡翼·笔记】如何对待身体,对精神表现有着切实的影响
9有用 0无用 伊卡洛斯 2016-10-26
策略1/5:意识到抉择点,在日常工作中,认清最重要的事2p只要你开始一项任务,基本上就会处于自动工作的状态,这样就很难改变你的工作方向。因此,要利用好不同任务交接时的那一时刻——在这种时候,你能够选择...
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高效人士必备的5种核心策略
39有用 0无用 sunny视界 2016-08-05
应该都知道是这本书了哈!