午后风书评 >
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看了,信了,就能省钱
5有用 0无用 2017-06-07
这里是书中一些内容的简单摘要。基本上就是说,那些被吹得呜呜响的神奇保健功效都没什么可靠科学依据。信作者,就省大钱了!胶原蛋白:没有科学依据表明它能美容。螺旋藻:野菜中较有营养的一种,完全没有什么神奇的功效。鱼油:主要保健成分是欧米伽3-多不饱和脂肪酸,服用方便。如有安全来源(鱼可能含较多汞),吃新鲜...
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理性减肥,科学瘦身
2有用 1无用 2017-06-07
这本书中的主旨思想和部分具体内容可以在范志红的博客中找到。虽然通过看她的博客已经大体了解了减肥要旨,但我还是买了这部书,读完之后感觉还是有所收获的。书中的瘦身重点还是膳食和营养部分,对于运动谈得比较少。用一句话来总结减肥的要义就是“管住嘴,迈开腿”。如何管住嘴,如何在瘦身的同时保证身体健康有活力,如...
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