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• 书很小，但很实用

  对《Power Sleep》这本书的评价 2014-08-12

  一、首先你应该知道的1.不是睡的越多越好不要轻信“每天睡眠时间至少要8小时。”这样的话。有的人可能一天只睡4、5个小时，却比睡8、9个小时的人更精力充沛。不同成长阶段、不同体质的人的睡眠时间是不一样的... 查看全部>>