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中医大众布道师
0有用 1无用 2017-06-07
任何东西都需要群众布道者,不需要多少高深的知识。比如对文化较低的黑人进行布道的牧师,于丹这样的儒学大众布道师,易中天这样的野史布道师。马教主也算是中医大众布道师吧,只要能让群众重新对中医、自然疗法感兴趣,个人认为就是大功一件。另外,马说的“养气血,通经络”属于战略级别的养生方法,属于“治未病”的级别...
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摘录
1有用 0无用 2017-06-07
如果你要吃零食,就吃事先准备好的有营养的好零食,比如果仁。营养丰富的食物产生饱足感。每天吃同样的食物容易瘦。吃天然而不是加工食品。无脂肪产品糖多。散步、伸展运动。腰围不要超过身高的一半。巴比娃娃四分之一。高血压让血管内壁伤痕累累,低密度脂蛋白是劣质材料去修补。不吃饭身体从燃烧模式转入储存模式。胖人容...
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也算是提出一套理论的书籍,值得看看和试试
0有用 3无用 2017-06-07
还可以,科学研究就是提出结论,然后证明或者证伪。这书给出了一个模型,以及对问题的解决方法,大家可以去试试,有效就信,无效不信就是了。最多就是多花了20多元买书的钱,比上医院随便化验一下可是便宜多了。...
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学而时习之
2有用 0无用 2017-06-07
有的朋友说这书和上本差不多。我同意。不过人都是健忘的,看上本书的时候觉得头头是道,回去后却没有实行,自然功效不宏。对于这种书,应该像宗教徒看经典一样,反复阅读,最后形成习惯并实践,才是有用的。说句题外话,在科学研究和咨询行业中,最常用的方法是建模假设,然后通过实验证明或者证伪假设,如果证伪,则修正模...
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恐吓式劝阻法
32有用 1无用 2017-06-07
这书的观点是,多吃天然食物,少吃肉,少吃人造、加工食物。如果你能同意这个观点,就不用看这书了。如果你不相信这个观点,那就看这书,书中所有的论据都是支持第一行的观点的。其中有一个技巧值得学习,那就是恐吓式劝阻法,在鸡肉和汉堡肉饼的章节。工业化生产的鸡肉是怎么来的呢?肉鸡,或者产蛋能力逐渐枯竭的蛋鸡,被...
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解决问题的假设
0有用 1无用 2017-06-07
对于一个难题,科学的求解方法是建立架构,然后提出假设,然后通过试验去证实或者证伪这个假设。人身体不好就是一个问题。为了求解这个问题,本书作者提出了“病从寒中来”的假设,并且建立了框架。我们读者需要做的,就是实践本书作者提出的建议。如果对我们有效,就坚持。如果在很长一段时间内无效,就放弃,寻找下一个假...
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文笔不错,能吸引很多人关注中医
2有用 2无用 2017-06-07
作者医术究竟如何不知道,但是作者的文笔确实很不错,讲故事是把好手,把吴鞠通、钱乙等中医名家的生平通俗化、娱乐化了,吸引了很多读者的兴趣。穿插了很多博客中作者和读者的互动问答。这书通俗看着玩玩可以,想学到系统的东西可不行。PS.互联网时代,貌似中医要复兴了。...
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书也是随缘才能相遇
1有用 0无用 2017-06-07
我家有很多养生书,本来已经打算不再买这类书了。前阵子,卓越搞活动,买够99,就可以选一本赠书,我选了这本《黄帝内经使用手册2》我没看过前一本,直接看的2.先找书的作者,是一个很有名的中医,诊费巨高,于是心里先信服了几分。然后看内容,都是小章节,每个小章节都介绍一种常见疾病以及对策,简单易懂,方法易行...
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书要送人了,摘一下吧,虽然不完全赞同本书理念
17有用 0无用 2017-06-07
睡眠的质重于量,所以8小时的低质量睡眠,不如3-6小时的高质量睡眠。诀窍1:设定起床时间,无论工作日节假日雷打不动。诀窍2:沐浴晨光,重新设立生理时钟诀窍3:不睡回笼觉诀窍4:刺激感官,伸懒腰,打哈欠;起床后做运动;洗热水澡睡觉前:听音乐,比如黄永灿的CD,阿尔法波;香气,薰衣草;泡澡和轻微的运动自...
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两个案例
1有用 0无用 2017-06-07
这2个案例都是我成长过程中见过的。第一个:505神功元气袋,和这本书说的围腰很相似,如果抛开505中那些中药,505也就是个围腰,可以保护腹部的温度,从而促进内脏血液的流动,活血化瘀。第二个:国氏全营养素,一顿就让吃一小包,号称全面营养,剩下的只让吃水果。其实就是这本书中说的断食方法。把这本书的精髓...
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没事别瞎JB给孩子补钙
6有用 0无用 2017-06-07
如果听过梁冬和徐文兵的那54节音频课,对这书应该是很熟悉了。这书算是那些课程的精华版,专门针对个人生活的细节,字字珠玑。作者对小孩补钙有自己的观点,认为过早补钙,让幼儿的脑袋的RU门提早合拢,限制了大脑的发育,本来容量100的,结果现在发育到60.如果作者的论点正确,那帮医药厂商,比如什么哈药三厂、...
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做好简单的,已经超越了80%的人
2有用 0无用 2017-06-07
人貌似都有一个天性,想掌握更高深的东西,于是高歌猛进,忽略了最基础东西的千锤百炼。结果,最后往往半途而废。我也练习过瑜伽,在某个健身中心,上来就是什么拜日式、海豚式、小狗式,学的不亦乐乎,最后也没坚持下去。这本书是本入门书,从调息开始,招式简单实用,如果真正能够坚持,我想就和最基础的少林拳一样,在高...
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范式转移,蓝海
1有用 0无用 2017-06-07
很多效率增加10倍的突破,都不是改良,而是直接推翻旧有的一整套体系,从而建立新体系。比如内燃机VS蒸汽机;喷气式VS螺旋桨;DELL定制VS康柏分销。前2年沸沸扬扬的蓝海说的也是这回事。这本书的突破,就是挑战了已经深入人心、成为金科玉律的“一定要吃早餐”的观念。人不应该划地自牢,如果有了问题,其他解...
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内容不错,但编纂引用了很多他人的书(武志红、孙隆基等)
12有用 0无用 2017-06-06
说实话,这书读了20页,我就疑惑的重新去找书作者的名字,看看是不是武志红,因为观点实在太像太像了,而且案例内容的也基本相同,就像同门师兄弟令狐冲和林平之使出了相同的华山剑法,连招式“有凤来仪”都一模一样。我不知道是本书作者曾子航借鉴了武志红,还是武志红借鉴了曾子航,或者两人分别借鉴欧美某心理流派的分...
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值得去翻翻
4有用 0无用 2017-06-06
大概两年前我去听过作者一次讲课试听,售价30,时间大概2个小时。作者的目的是希望听众参加他8天2000+的一个培训班。当时听说他说要出这本书,我就记着了,后来也没去哪个培训班。最近看到这本书,翻了翻,感觉和那天讲的差不太多。这书的名字是《嫁个好老公》,看起来是给女性看的,实际上对于男性一样适用。这个...
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抄袭?还是盗版?
0有用 0无用 2017-06-06
在图书大厦看到书的标题,觉得好玩就翻了翻,其中一些东西还是蛮有道理的,比如那个“必甩的10种男人”上了豆瓣搜搜这本书,看到了台湾同名书籍,觉得有些奇怪,这书里头明明都是大陆的口吻和货币单位啊,比如3000月供等等。不知道是抄袭,还是编辑把台湾地名货币转换成了大陆对应名词?...
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重摘
8有用 0无用 2017-06-06
大部分男人认为调情是为了寻觅生活伴侣或者得到性关系。他们把调情倒成了手段,实际上调情本身就应该是目的。 被人关注就是一种幸福,女人很喜欢这种感觉,只要不粗鲁。 调情的4大理由 1 训练观察力、交际能力和想象力,促使你在一天的辛苦工作后还有动力去健身。 2调情是健康的活...
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7个步骤
7有用 1无用 2017-06-06
10分钟扫了一遍,如下结论。美式快餐书的优点在于,如果你想仔细看,可以花费10个小时慢慢阅读,如果你想了解一下大概内容,10分钟就可以搞定。因为属于结构化写法,条理清晰。就像这本书吧。记住如下几个结论即可。有诚意结婚的男人是这样的:1 率先采取行动2 24-48小时内打电话确定第一次约会3 ...
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这书比较经典,已经进入哲学范畴
4有用 0无用 2017-06-06
中国的古医书,像经典的《伤寒论》和《金贵要略》,字句太简单了,虽然说大匠以规矩示人,不以巧示人,但是这么做多耗费后人的精力去研读啊。所以后来有有了宋、元、明、清等诸多医家的注释,可这些医家得没得到古人的真传,谁也不知道,而且他们的注释也是有冲突。这书的作者是真有水平的,写作方法结构化,很有欧美咨询公...
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很一般,新瓶旧酒
0有用 1无用 2017-06-06
纸是铜版纸、彩页彩图。可惜东西还是那些苹果如何、燕麦如何、酱油如何。这书除了显得高档,就内容而言,和80年代那种小薄本食物介绍书籍相比,没有什么新意。唯一的亮点的是有英文食物名称,让我英语水平提高了些。比如海带KELP, 木瓜PAWPAW,山楂 HAW,鲤鱼CARP,鲫鱼CRUCIAN等等。...
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