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范式转移，蓝海

Elact 对 甲田式少食法 的书评 发表时间：2009-08-27 09:08:56

很多效率增加10倍的突破，都不是改良，而是直接推翻旧有的一整套体系，从而建立新体系。比如内燃机VS蒸汽机；喷气式VS螺旋桨；DELL定制VS康柏分销。

前2年沸沸扬扬的蓝海说的也是这回事。

这本书的突破，就是挑战了已经深入人心、成为金科玉律的“一定要吃早餐”的观念。


人不应该划地自牢，如果有了问题，其他解决方法又不管用，那不妨按照这本书的说法试试。

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对“范式转移，蓝海”的回应

Stone Angle
Stone Angle 2012-11-13 10:11:52

早上不是排毒时间么。

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AANNNN
AANNNN 2009-10-26 15:20:44

佛家讲过午不食更有道理。所以，晚上不是很多碳水化合物。这样睡眠也好。

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Hafniensis
Hafniensis 2009-10-25 14:20:42

一餐都不免，但三餐都减量，减量的同时却需要增加丰富程度。辅佐以生菜汁，土豆泥、玉米棒这些东西。

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Elact
Elact 2009-08-27 11:46:49

他的目的是减少摄取的每日热量，如果可以，不吃晚餐也行，就像和尚一样，过午不食。

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叶六六
叶六六 2009-08-27 11:15:01

虽然作者建议不吃早餐，以实施少食法，但是理由却非常牵强，作者认为一天应减少一餐，是有利于健康的，但是若减少了晚餐常常会影响到人际交往的问题（可能和日本白领常常晚上下班后一起吃饭喝酒有关），所以建议免去早餐，以这样为理由是不是与健康相悖呢？？

同意人为了健康，应该少食，人也是动物，应极尽自然，动物不会餐餐都酒足饭饱，人也应该如此，才能健康，但不吃早餐实在无法苟同。。。。

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《甲田式少食法》热门书评

甲田式少食法

书名： 甲田式少食法
作者： [日] 甲田光雄
译者： 李刘坤
出版年： 2009-4
页数： 242
定价： 29.00元
ISBN： 9787531723790