减肥的书太多,视频太多,理论太多……说到底就一句话,坚持不下去!像薄荷网的控制每天摄入卡路里,确实有效,但身为一个吃货怎么能天天忍?简直是木有人性!但是轻断食不一样,忍耐一天就可以随便吃这个理论很诱人,更重要的还有各种好处,相较而言,减肥反而是最微末的收益了~~方法其实很简单,整本书一半都是作者的理...