拖延了几天才来写感受,嘿嘿。徐国峰和kaka老师的分享让我第一次关注到如何跑步的问题。分享主要讲到三个问题,如何防止伤害的跑,如何省力的跑,如何跑的快。1.如何防止伤害的跑:通过视频展示的测试结果,脚跟直接着地压力是最大最快速上升的,而前脚掌先着地压力峰值低些,速度慢着,较为平缓。由此得出前脚掌先着...