Mr.k的图书主页

书评 (查看全部)

• 第二章 控制小情绪必须改变自我

  对《别让小情绪害了你》这本书的评价 2016-08-20

  赢得与焦虑的战争，五个方面了解自己，头脑灵活，做出选择，付诸实践和重新调正了解自己：了解自己对待恐惧与焦虑的方式和原因，让自己勇敢面对焦虑头脑灵活：缺乏灵活性是面对恐惧与焦虑的最大阻碍，应该跳出当前思... 查看全部>>