琳_lynn的评论
-
评暖食
除了文中偶尔会让人读出蔡先生对大陆人的偏见外，其余还好。饮食本来就是很个人的东西，每个人的口味和爱好不同，此类书籍作为茶余饭后的消遣，看看就好。
-
评只要会呼吸.就能做冥想
看完总结了一下，冥想是一个简单的、谦卑的过程，一个以爱和宽恕为向导，用耳朵聆听，用眼睛去看，关注内心以内和以外的不同世界但不去评判，通过建立与他人尤其是与自己的链接，找到内心的宁静（也是核心自我即精神之源），从而得到永恒力量的过程。
-
评我们为什么会发胖？
前面颠过来倒过去反复说卡路里平衡减肥法怎么的不合理，感觉有点啰嗦。纯粹低糖饮食，但是不控制摄入量，也是不够合理。我的感受是，两者应该结合起来，健康的少吃加上多动。少吃包括低糖低盐低脂，但是不必要太苛刻……有点给自己减肥失败找理由