公众号文章链接正文 这本书如何用一句话来说描述就是：用快乐的心情改变饮食习惯，搭配适量运动，瘦得健康。一、体重为什么这么重要过重会增加患心脏病、中风、二型糖尿病、痴呆症以及其他12种以上疾病的风险，包括乳癌，大肠癌，以及食道甲状腺、肾脏、子宫、胆囊、胰脏、皮肤等癌症，含有和血液、免疫系统相...
