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• 要是不去健身房的话最好....

  对《肌肉健美训练图解》这本书的评价 2013-02-06

  书中介绍很多种锻炼姿势，但是对器材的要求比较高，如果家里仅仅是有哑铃的话应该是不好做的。但是，若是有条件可以去健身房的话，那么这本书吗，是挺不错的。而且这些姿势练得都非常具体。 查看全部>>