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要是不去健身房的话最好....
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2017-06-07
书中介绍很多种锻炼姿势,但是对器材的要求比较高,如果家里仅仅是有哑铃的话应该是不好做的。 但是,若是有条件可以去健身房的话,那么这本书吗,是挺不错的。而且这些姿势练得都非常具体。...
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