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书评 (查看全部)

reico的评论

  • 罗马人的故事(精编体验本)
    还不错,图文。
  • 我们为什么会发胖?
    同意书中的两句话:1。减肥就是恢复健康;2。饿则吃,饱则停。 同意书中的一个观点:减肥并不是简单的少吃多运动,和基因、胰岛素、激素分泌水平等相关。 但是强烈的反对书中暗示的一个观点,少吃糖或不吃糖就可减肥。虽然书中引用了很多例子,虽然我并没有仔细分析这些例子,但仍然有印象觉得作者的这个结论太武断了。特别是对容易稍微胖些的普通人,这样子的结论很容易误导。应该像“减肥就是恢复健康”这样的观点,对普通人而言,锻炼增加身体活力,增强体质,非常有益于减脂。另外,不吃糖光吃肉,是不是又走向另一个极端了?再重复一下我同意的观点: 1。减肥就是恢复健康;2。饿则吃,饱则停。 少吃加工食品、饮料、啤酒、甜食(以上这些添加了过多的糖),均衡饮食。但未必禁绝,我们的身体也没脆弱成那样。
  • 不跑会死
    写的全而切实。初跑者读读很好,当然内容不会很深入。问答和常见wrong部分比较有特色
  • 郝鹏飞极简派健身
    作者的理念都十分赞同。建议都是平实可行,无虚的,花的。如果对训练计划、动作安排和组合单独拿出几页来讲一下就更好了。