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慢速再慢速
4有用 2无用 2017-06-17
囚徒健身读后感2014-7傍晚练完深蹲,蔬果加土豆晚餐,洗完澡,开始写几句——这几天一直想写的,关于《囚徒健身》。我同时把豆瓣上同类热门书籍《无器械健身》、《拉伸》、王老汉的帖子等翻看了一遍,还是觉得《囚徒健身》最对我的胃口。在今年重新开始肌力运动之前,我已经停了7年没碰过力量训练,从2007年初到...
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读后感
1有用 0无用 2017-06-10
《圈子圈套》是同事一年多以前就发给我的一本电子书,总怀疑现在这些小说的水准,不想浪费时间,就搁在一边没看。后来由于多种原因开始看完它,觉得写得真是不错。销售就是做人的工作。一定要将心思和智慧用在体会人的需求上,多想一想现象背后的原因。销售就是一个引导客户的过程。销售就是一个引导客户的过程,而如果你被...
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工作的思维
0有用 0无用 2017-06-09
对大前研一在这本书中流露出来的人生观,我不认同。他好像把自我实现作为人生中特别重要的事情,而不大重视闲暇和安宁的意义——即内心宁静的价值。如他在第一章阐述“周末的囫囵觉纯属浪费时间”。以“道、法、术、器”的层面来看,该书属于“法”的层次,是教人思考方法的。 &nbs...
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观照,觉醒,观照,觉醒
0有用 0无用 2017-06-07
时隔一年,再读这本书就不像当初那么喜欢和触动了,或许,老吴的营养我已经吸收得差不多了?不敢这么想……吴九箴的书,读得我快受不了啦。他的路子是:观照是觉醒的第一步。观照就是看着妄念如何折腾,如何试图驱使自己寻找快感来滋养瘾头,“光看不动”,不听他的,也不逃跑。在能够经受住观照时的内心煎熬后,妄念的驱使...
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随遇而安
0有用 0无用 2017-06-07
在吴九箴笔下,自我是存在的,他把自我的组成大概分成三类内容:生物细胞、感官情绪、心理意识;但他认为自我又是不存在的,譬如一所房子由墙壁、屋梁、门窗等部分组成,但任何部分都不是房子——同理,自我的存在亦是由因缘聚合而成,是一个虚的概念;是变化的,没有一成不变的自我在那里。自我的虚幻性更在于它有相当一部...
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对盲从的诘问
0有用 1无用 2017-06-07
方舟子的书一直想看一看,原因是他用普通人就能使用的方法把几个“伪人”揪了出来,够劲道!原因之二是他否定中医,我想看看他的理由是什么。这本《科学成就健康》翻完一遍,觉得方舟子不错,逻辑清晰,论据鲜明,虽然他的论点我并不很赞同。他说花粉、蜂王浆“没有特殊的营养价值”,阿胶“价值不会高于其他蛋白质制品”。...
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书中观点实在可用,少有忽悠
1有用 0无用 2017-06-07
早上五点就醒了,好歹混到六点,开始在IPHONE上看武国忠的养生书。观点基本不错,但也不超过我两个月前总结出的框架。他强调“气胜形者寿,形胜气者夭”、“天以气养人的阳,地以食物养人的阴”,如果人吃得太好而运化之气不足,就会变成“形胜气”状态,所以少吃多“运”是很有益的。少吃以苏东坡的“已饥方食,未饱...
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蔡美女真棒
0有用 0无用 2017-06-07
在《养瘦》里读到:中医叫脾胃虚寒,西医叫基础代谢下降,新陈代谢不好连带免疫力低下……应该是同一个问题的不同描述。看到过一个数据,仔细搜索却找不到了。依稀记得讲BMR主要消耗在几个方面: 脑及其它神经系统 B...
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瑜伽不仅是健身,还是生活方式和哲学
2有用 0无用 2017-06-07
读惠兰瑜伽,更深入的了解到:瑜伽不仅是一种强身健体的方法,不仅是一种生活方式,还是一种立身哲学。书中区分出两类快乐来源:短暂、肤浅、虚幻的感官享乐和与之相对立的“精神快乐”(命名为入定、惮悦等)。联想到前阵子所读所学,我想专门思辩一下欲望的分类及其与人生快乐的关系。我认同黄力的“三重欲望”之说,将人...
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