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动作很多,但没有深入解释有什么针对性,不知道该怎么选择
4有用 0无用 2017-06-15
介绍的拉伸动作很多,各个部位的拉伸方法,还有动作的变化,算是个大全了。另外,按照不同场合(日常活动,办公室)介绍适合的拉伸动作,按照不同运动项目介绍热身和放松的拉伸动作,也是这本书的特色。但是...... 看了其他的一些健身书籍后,发现这本书在专业性上有比较大的不足:它没有从解剖学的角度说明各种不同...
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胜在简单,容易自己做,也不难坚持
2有用 0无用 2017-06-07
五年前腰痛了一个多月,被庸医耽误了越来越严重,后来发展到左腿发麻,严重无力,连脚都踮不起,走路不正常,后来才确诊为腰椎间盘突出,压迫神经。我都担心能不能治好,会不会有后遗症了。因为之前母亲颈椎有问题去麦肯基专科做过推拿,效果还不错,所以去看麦肯基。医生说我情况比较严重了,需要住院,但是工作太忙了老板...
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为开发人员伸张权利?
5有用 1无用 2017-06-01
近日读《人件》这本“旧书”,这书确实不错。不过,这本书主要不是写给开发人员看的,作者是两名consultant,他们的工作是分析研究软件项目的过程,对项目给出指导,很显然,他们的目标是项目的管理者、公司的管理者。而如今,这本书被标榜为“为开发人员伸张权利”的书籍,显然老板并没有兴趣阅读一本为底下的人...
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后台系统设计必读
2有用 0无用 2017-05-22
Release It,未读之前顾名思义以为是讲软件开发过程中release阶段,如何进行产品发布的,但看了内容之后才发现不是那么回事。这本书关注的是软件开发中通常被称为非功能需求的东西,包括性能、可靠性、安全、可维护性等等,这些方面往往是软件开发人员不会太去关注的,他们一般会以为代码写好了,功能测试...
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有意思的书
1有用 0无用 2017-05-19
很有意思的书,以日常身边的各种东西为例子来介绍易用性设计。我自己的日常遇到什么东西用起来不顺手,也会想想设计上可以怎么改进。看了这本书,有更多同感。这本书读起来挺有趣,中文名字听起来像课本一样,不如英文原意贴切。...
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非Ruby程序员学习Ruby的第一本书
0有用 0无用 2017-05-19
我是C/C++/Java程序员,对Python/Groovy略懂一二。读这本书之前零零星星看过一些Ruby的资料,但没有系统的学习过。刚拿到这本书的时候,尝试着带着问题翻查这本书,把它当参考书,感觉内容少了点,覆盖得不全面。然后,将这本书从头到尾通读了一遍,感受就不一样了。读完之后,对Ruby语言的...
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This book provides a good overview of the new 1.5
0有用 2无用 2017-05-19
这本书的定位非常明确:介绍Java 5里面增加的新特性。虽然Java 5已经一点都不新,Java 6都已经出来了,Java 5的新特性在网上的介绍也非常多,不过我还是想系统的了解一下这些新特性,而且有一本小册子在手边,需要的时候可以翻查一下还是挺方便的。可以说这本书完全达到了我的目的。不过,现在才来...
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