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我的身体果然很不对称~

o谁呀 对 酒井式瘦身法 的书评 发表时间：2011-09-11 22:09:22

拿到《酒井式瘦身法》，中午午休时候就看完了~你瞧人家的书，都不说减肥，而是瘦身，多好听啊！看完书，我觉得这就不是一本是瘦身的书，而是塑形的书啊~是一本让你的形体更加完美的书。

第一章除了介绍这本书与其他减肥书籍的不同之处。不是主张节食，也不是超强度运动，而是舒展关节。然后，我觉得第一章后面有点像广告了，介绍一些使用该方法瘦身成功的人。个人不太喜欢这部分。而且，不是彩图呢。

后面的内容，主要就是告诉读者如何找到关节然后怎样瘦身。在瘦身之前，首先要确定自己身体各部位是否端正，而没有出现僵硬或者不正的情况。在这里，我要说。我难道是个异体人？很早以前就发现自己身体不对称，其实每个人都不会完全对称，但是我的也太偏了吧。右腿、右手均比左边的长，而且长很多，很容易就看出来了。我试了至少有3-5厘米。老爸说不可能，不然我走路怎么不会一瘸一拐的。拜托，我其实走路一条腿从来都是弯的，没有伸直过。说的有点偏了，回到书上。我一直以为自己哪里有毛病，于是按照书中的方法，站在镜子面前，天啊~果然，我的双手不是一样长的。但是我的盆骨和锁骨都是对称的啊。怎么办才能让我的手脚长度一致啊！

书中的瘦身方法都很简单，运动量不大。用一条毛巾就OK了。在床上，睡觉前也可以做。其实对于不想大幅度运动的人来说，这本书的运动含量绝对适合。但是，不知道效果到底怎样呢？哪个童鞋按照书上的方法试了，又没有节食，没有大幅度运动的话如果真的成功了，告诉我一声啊！

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酒井式瘦身法

书名： 酒井式瘦身法
作者： 酒井慎太郎
出版社： 辽宁科学技术出版社
译者： 韩慧
出版年： 2011-8
页数： 112
定价： 22.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787538167153