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少就是多

杨羔 对 少做一点不会死 的书评 发表时间：2016-11-28 17:11:09

最近读了一本很不错的书，书名如题。看完之后如醍醐灌顶，现代社会，什么都多，什么都过剩，这些过剩的东西占据了我们的生活，我们的心灵，让我们在无尽的欲望中迷失了方向。该如何从这种生活中走出来呢？这本书告诉了我们答案，最牛的是他有完全的操作步骤。

1.自我设限、抓住重点、化繁为简、集中精力、养成习惯、小处着手。这是这本书的六大理念。我认为最核心的就是一个字，少，因为什么都多，所以你要反过来，尽量减少。减少到你不能忽略他，减少到你不停地专注他，你做什么事才能成功。少，就是专注。以前一直说自律自律，现在的想法是专注之后自然就会自律了。自律，自控力也是一种能力，也是会损耗的，所以有时候过于自律反而会在其他时候爆发，而专注是你自己的选择，就不存在自控能量损耗的问题。自律有的时候是压抑，压抑肯定是要找通道来宣泄的，而专注不是，是针对着目标和兴趣去发展的，是有无穷动力的。如果没有动力，专注就不成立了。

2.作者提出专注于每一件事，比如吃饭、看书、刷牙、走路、开车，不要同时做几件事，把每一件事当成是冥想，专注于一件事，一次只做一件事。比如吃饭的时候就慢慢吃，享受食物的美味。这个观点和现行很多做事方法不一样，比如开车，我们都要放音乐，比如吃饭，有时候会看电视。最近操作下来发现大大有好处，一次只专注一件事，其实就是培养专注的习惯和心境，这样做任何事情都能让自己放空，然后集中全力。

3.作者也谈了设定目标的问题，寻找动力的问题，丢弃的问题，还有很多方法，总之这本书是非常具有操作性的一本书，不是空谈理念。

关于个人管理的书看了不少，很多理念大同小异，大多结合了时间管理，目标管理，做事方法，学习方法，思考方法等内容，只是侧重点不同。写的好的关键是有核心理念以及操作步骤。最近读的最好的就是这本，还有《怦然心动的人生整理魔法》。那边核心观点是设定心动的标准。两者都是从做减法开始，只是一个侧重整理，一个侧重做事方法。

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少做一点不会死

书名： 少做一点不会死
作者： [美] 里奥·巴伯塔
出版社： 北京联合出版公司
译者： 王岑卉
出版年： 2016-1-1
页数： 224
定价： 39.8
装帧： 精装
ISBN： 9787550266605