4p 极简主义=选择得当=快乐高效: ①自我设限; ②抓住重点; ③化繁为简; ④集中精力; ⑤养成习惯; ⑥小处着手。
17p 减少工作量,但完成的都是回报最大的任务。毫无节制就像拿一把铲子挖整整一亩地,集中精力就像在同一个地方挖坑,直到挖出水来。
27p 设限入手点(一次只改造一个领域,直到把它纳入常规): ①电子邮件; ②日常任务; ③玩手机的时间; ④手头的项目数量; ⑤关注的社交媒体数量; ⑥上网的时间; ⑦办公桌上文件的数量。
47p 专注于当下的最佳方法:一是次只做一件事;二是时刻觉察自己的想法。实际上,做任何事都可以成为你的冥想方式。
75p 无法掌控项目清单时: ①安排自己的项目清单:请求谅解要比请求批准容易得多; ②合理拖延; ③和上司谈谈你的工作方式; ④让老板自己做选择。
82p 把大任务分解成一小时内能完成的小任务。
85p 要想简化时间管理,就必须避免太僵化或太复杂的日程安排。与其让日程安排掌控你的生活,不如学会活在当下。所以,有些活动是你可以记载日程安排上,但不一定要去参加的。
92p 适合做批处理的任务: ①打电话; ②查邮件; ③文书工作; ④清理收件箱; ⑤开会; ⑥浏览网站; ⑦做研究; ⑧做维护。
99p 限制收件箱的数量: ①列出所有接受信息的方式:实体渠道+电子渠道; ②评估每种方式的价值; ③合并或删除收件箱。
103p 简化电子邮件最关键的是,绝不让没有必要的邮件进入收件箱—垃圾、通知、搞笑。为了做到这一点,善用过滤器和批处理,并打预防针—让所有人都知道不要给你发某类邮件,告诉他们去哪里寻找常见问题的答案。
118p 采用拖延战略,对所有上瘾症状都有效。冲动就像潮水一样,出现得快,消失得也也快。下一波潮水总会出现的,但你只需关注眼前这一波。只要静静等上几分钟,你就不再那么想上网网了。
121p 整理之前先删减,否则可能根本就整理不完。即使勉强整理好了,你也很难找到自己想要的东西。
125p 简化存档: ①即可存档; ②建档材料放手边; ③逐渐减少存档需求。
133p 精简承诺:最重要的四五项承诺列成简短清单+收回无关紧要的承诺。
145p 审视自己的常规活动是非常值得一试的。
159p 把让人分心的小摆设、海报、照片统统丢掉。留几张家人的照片没关系,但如果东西太多,你会很容易分心。
162p 最能让我心平气和的东西去,就是一个干净整洁的家—缓解压力我、更有吸引力、更容易打扫。
165p 给每件东西指定位置,不厌其烦地将其归位。杂物不是自己跑出来的,它之所以会出现在那里,是因为你把它放在了那里。
166p 抑制“想要更多”的欲望,定期审视自己的购物欲望。只有在自己的购物清单上待满三十天以上的东西才可以去买。
175p 吃慢食的好处: ①减肥; ②品尝美味; ③促进消化; ④减少压力; ⑤抵制快餐和“快生活”。
184p 社交场合很容易破坏健康饮食的习惯
201p 找到积极动力,是一切目标实现的基石,是克服艰难险阻的力量,是早起锻炼过努力工作的理由,能让最初的激情消退后仍不放弃。
【笔记】从精简入手,然后发现积极动力,之后再谈目标
《少做一点不会死》热门书评
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【笔记】从精简入手,然后发现积极动力,之后再谈目标
10有用 1无用 伊卡洛斯 2016-01-30
4p 极简主义=选择得当=快乐高效: ①自我设限; ②抓住重点; ③化繁为简; ④集中精力; ⑤养成习惯; ⑥小处着手。17p 减少工作量,但完成的都是回报最大的任务。毫无节制就像拿一把铲子挖整整一亩地,集中精力就像在同一个地方挖坑,直到挖出水来。27p 设限入手点(一次只改造一个领域,直到把它纳入...
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多快好省,不是每个都好
4有用 0无用 ashley 2016-02-13
现在这个社会,竞争激烈,压力山大。每个人都要很高的要求,要更大的平台、更高的收入,要住更大的房子、开更好的车子。每个人都想多赚一些,发展能更快一些,于是,原本应用于电子界的“摩尔定律”开始适用于一般人类社会,不过含义上却有些相反:在一段时间内,我们的收入呈百分比级增长,我们的欲望和压力却呈几何级增长...
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做的越多就意味着越好越成功吗?
4有用 0无用 闪闪发亮 2016-03-20
遇见这本书之前,我的生活是这样的,每天上班打开电脑给自己列出不下十五项当日To Do List,然后发到小团队讨论组。为了避免拖沓,我甚至还会在每项任务后面标注好完成的时间节点,但往往是包括我在内的队友当天任务完不成,或完成的没质量,大家一起闲聊的时候还会抱怨忙却没成果,看完书才发现这样的工作是...
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你活着的日子有限,你不用着急
4有用 0无用 玟涛 2016-02-17
我们又上当了。可以看到原标题是《The power of less》(少的力量),也就是极简主义的less is more(少即是多)。它以命题形式出现,带着力量的既视感,而“少做一点不会死”则是一种规劝,初听起来有种“多做了也没人看到,少做一点不会死”的偷工减料味道。 该书是作者根据自己的“禅...
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一次只做一件事
1有用 0无用 友竹 2016-03-01
文/友竹“一次只做一件事,要做就做到最好”。这是在本书看到的最认同的一句话。因为一个人的精力有限,更因为我们所处时代的繁忙和复杂,这句话本身便有了更加现实的意义。你还在抱怨自己每天被办公室的文件、电话压得喘不过气来吗?或者老板常在会上批判你工作效率低下,完全达不到他对员工的的最低期望值?你还听某专家...
书名: 少做一点不会死
作者: [美] 里奥·巴伯塔
出版社: 北京联合出版公司
译者: 王岑卉
出版年: 2016-1-1
页数: 224
定价: 39.8
装帧: 精装
ISBN: 9787550266605