美食与身材兼得——评《食帖:理想身材,吃即王道》
对于一个想保持漂亮身材与脸蛋的吃货来说,通常面临的两难的选择——吃与美无法兼得,要么吃成胖子,还是饿成美人?所谓一白遮百丑,一胖毁所有,如果美与瘦能一把抓,那自然是极好的;更有甚者,越吃越美,越吃越瘦,那简直就是吃货圣经!
本书标题昭显着内容,理想身材吃出来。吃自然不是随便吃,这其中也是大有学问,如何吃出理想身材,书中只有妙招。
每次关于减肥,似乎总是离不开节食,什么断食减肥法,过午不食法,单一饮食法,光看看名字就知道对饮食限制有多大,然而试过才知,才减下去的体重,不用多久又马上回来了,节食不仅身心俱疲,然而还没有用,这简直是自找折腾。然而理想身材到底应该如何吃?节食?断食?不如回归常识。因为生活水平的提高,我们摄取的热量与脂肪早已过于我们身体合理需求,然而我们却似乎还不知我们身体的需求到底是什么。在我们过分追求瘦时,却没想过瘦的是否健康,我们的理想身材真是那一成不变的骨感?
本书中科普了关于理想身材到底是什么,我想很多人看过之后都会和我一般恍然大悟,原来瘦并不一定身材好,体重身高一样也可能会巨大差别。书中的菜谱可行性很好,食材容易找,步骤简单清晰容易学,成品却摆盘艺术极具美感。这样容易操作,我实在是没办法给自己找借口不去实行,然而简单却精致的成品也大大满足了我这个吃货晒图的虚荣心。
书中还有五个超简易的瘦身动作,随时随地可以做起来,无场地限制,这样贴心安排妥当,实在是无法给自己找出躲懒的借口。
对于吃货来说,美味又健康甚至能塑身的美食,是无可抵挡的诱惑,书中的菜谱无疑勾起了我蠢蠢欲动的食欲,然而这次我却有十足的理由去烹调这些美食。书中的已经清楚的告诉我什么有益什么无用,什么的热量高要搭配什么低热量食用,而怎样才能把蔬果肉食搭配的健康又美味,这样两全齐美之事,何乐而不为。
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吃出理想身材,而非饿出皮包骨的瘦
13有用 0无用 lilac 2015-11-02
1.标题良心食帖第六本书和它之前的书一样,都是从标题开始就很吸引人。没有用“瘦”这个字眼,显出编辑的用心——纯粹以瘦为美,既不健康,甚至可以说是一种畸形的审美。国内对饮食、健身的认识已经逐渐丰富了,这年头应该已经没有谁觉得瘦得皮包骨才是美吧?而且,为了减肥不让人吃好吃的,这种泯灭人性的事情,本人作为...
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我的天空,星星都亮了
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【百味书评】减肥大业中,吃对是王道
10有用 0无用 初心 2015-12-01
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理想身材 吃即王道--食贴
6有用 0无用 尚书探花 2015-11-15
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理想身材“吃”出来
6有用 0无用 宋薇棠 2015-11-06
对于大多数人而言,美食和好身材之间,似乎总是隔着一道过不去的天堑。禁不住美食的诱惑,就要和好身材saygoodbye;有了好身材,却又在美食面前折腰打回原形……身边这样的事似乎总是特别多,喊着节食、大有壮士扼腕志气的姐妹们,到头来又颓废地倒在床头吃起了小零食。但也许,我们从一开始就错了。好身材与美食...
书名: 食帖06:理想身材,吃即王道!
作者: 林江
出版社: 中信出版集团股份有限公司
出版年: 2015-11
页数: 156
定价: 39.00元
装帧: 平装
丛书: 食帖
ISBN: 9787508655147