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蓝莓香蕉果酱
Blue berry & Banana Jam
甜度:●○○(淡甜)
Sweet level: ●○○(light)
成分:蓝莓、香蕉、白砂糖、柠檬汁.
Ingredient: blue berry, banana, sugar, lemon juice.
蓝莓的好处:富含花青素,具有活化视网膜功效,抗氧化抗衰老;含熊果酸,对抗肿瘤有益;富含氯原酸,对肺癌、食管癌等有明显的抑制作用;超氧化物歧化酶含量丰富,能清除生物氧化中产生的超氧阴离子自由基;果胶丰富,能有效地清除人体内未消化的食糜和其他多种肠道有毒要害物质,同时有助于调节餐后血糖和肠道微菌群平衡;含紫檀芪,具有良好的抗氧化、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效。
香蕉的好处:香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质,可治抑郁和情绪不安;含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长;用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。
芒果百香果果酱
Mango & Passion fruit Jam
甜度:●○○(淡甜)
Sweet level: ●○○(light)
成分:芒果、百香果、白砂糖、柠檬汁.
Ingredient: mango, passion fruit, sugar, lemon juice.
芒果的好处:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,有利于降低胆固醇、甘油三酯,防治心血管疾病;维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用;此外芒果是少数富含蛋白质的水果,饱腹感强。
百香果的好处:内含多达165种化合物,17种氨基酸等;一个百香果维C含量=8个橙子或8个苹果,一个百香果维生素E的含量=15个橙子或10个苹果;食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以鳌合吸附胆固醇和胆汁酸之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收;百香果中富含的B-胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,从而减少细胞发生癌变的机会;百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长;有利醒酒。
受了启发,于是辞职开了个果酱店
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什么样的生活,酝酿出什么样的孩子
2有用 0无用 旋涡里的陀螺 2012-11-08
昨天无意和公司里一位很洒脱的女同事聊起她很害怕生小孩,究其原因,在于她不愿意让孩子生活在“这样”一个大环境背景下,因为这样培养出来的孩子,真的很“可怕”出生只吃进口食物,幼儿园上双语,小学必须念国际学校,然后拼了命存钱给孩子送出去留学。。。如此优越条件下小孩一定就能成才成功成道吗?恐怕,他最赋天资的...
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1有用 0无用 Sunflowering 2015-07-02
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做你爱到骨子里的事,你就会发光!
1有用 0无用 北方胡子 2015-09-23
近日读了《五十岚路美甜蜜日日·我爱果酱》一书,深深的被作者五十岚路美对美食、对果酱的热爱所打动。是的,我们只有全身心的热爱一件时,我们才能感受到自已身上的光芒,才能真正的感受到自已在做这件事时身上绽放的光彩,这是我读...
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路美小姐做的果酱
1有用 0无用 但书无妨 2010-04-08
花了一个晚上,读完了这本书.只觉得心里暖暖的,虽然没有吃到路美小姐的果酱,可是似乎也感到要流眼泪了.果酱是简单的食物,路美小姐的果酱为什么这么令人感动呢?在序言中,松浦先生说他之所以下定决心向路美小姐请教有关工作与生活方面的事,是因为有次在报纸上看到路美小姐的访问,"最大的问题是在决定工作...
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封装了另一个梦想
0有用 1无用 kenishy布老师|囧到极点 2011-04-18
书已经看了一半了,就剩下一个访谈没有看。不知道是不是日文本身的缘故,文字翻译过来,总觉得轻巧干净,淡淡叙述的过程,似乎本是平常的小事,却依然包裹大风大浪。总有人觉得这样的生活是个梦想,却不知道这种生活依然有艰辛,看起来美好的东西,并不一定一直都是美好的,能始终保持一种美好的心态,才是最不容易的事情。...