开始100天冥想

《只要会呼吸.就能做冥想》热门书评

• 【雨枫试读】深度的愉悦 持久的宁静

  8有用 1无用 子木 2013-02-22

  只要会呼吸，就能做冥想，看到这个名字，一下子就被吸引了。接触冥想，现在回想起来是在遥远的大学时代了，那个时候上瑜伽课，最喜欢的就是最后的冥想，每次听着舒缓的音乐，按照老师的指导，从头到脚的彻底放松，然后，然后就慢慢睡着了……是的，每次都特别想把老师的指导听完整了，可是每次都是基本中途就睡着了，虽然老...

• 冥想？如题目那般做就行了

  2有用 0无用 水木先生 2015-07-28

  实在诹不出那么多字了，充其量算是一个短评吧。感觉读完这本书就能成仙了~其实也就是那么几个概念了呀，作者却搞得这么玄乎其神的，可能是因为翻译的原因，读得过程中可以明显的感受到那股典型的透着外文气息的肉麻感~也可能是因为我之前度过另一本冥想书籍了，所以就没有那么大的震撼了。其实嘛，在我看来，所谓的冥想，...

• 很棒，怎么没人提起这本书呢！别小看这老外写的

  2有用 0无用 notkonw 2012-12-15

  书只翻了几页，就已经感到精华了，内容比喻的很生动。内容是一步一步缓慢的教你走入冥想。其他学冥想的没看过，但想学冥想的，我推荐这本。...

• 我的第一本冥想书

  1有用 0无用 Momo 2017-01-29

  今天是我冥想练习的第254天。持续练习的时间并不短，然而自己的进步却不明显，冥想期间仍然会出现走神，注意力也没有明显改善的感觉。我想这跟自己冥想的「姿势不对」有一定的关系，所以就来书本里找答案。《只要会呼吸，就能做冥想》是我读的第一本关于冥想的书，这本书是一个冥想的群里推荐的，就买了 kindle ...

• 呼吸和冥想一样简单

  0有用 0无用 [已注销] 2012-07-26

  让冥想和呼吸一样重要，这是一本所有人都看得懂，学的会的冥想书，怎样在纷繁复杂的社会环境中找到那个平静的自己，调整情绪，缓解压力，100天的冥想练习，让你感受到不一样的自己...看到结语写到：我要进行一次忏悔，我并没有真正把自己看作冥想练习的老师，因为冥想本身就是老师.....很精彩的心灵洗礼......