rt,刚开始的内容挺少,坐姿不要求,这个不要求,那个不要求,觉得开始的效果不错,比其他书要求少的太多了,轻松,易上手。
觉得这本书好像对排版和内容有做过上手难度测试吧,没看几页就开始锻炼,这样书看了,练习也开始做完了。
后面要练的内容还是很多的,有的练了,练去咯
确实很简单就可以学会了,不过后面要求的内容还是好多啊
《只要会呼吸.就能做冥想》热门书评
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【雨枫试读】深度的愉悦 持久的宁静
8有用 1无用 子木 2013-02-22
只要会呼吸,就能做冥想,看到这个名字,一下子就被吸引了。接触冥想,现在回想起来是在遥远的大学时代了,那个时候上瑜伽课,最喜欢的就是最后的冥想,每次听着舒缓的音乐,按照老师的指导,从头到脚的彻底放松,然后,然后就慢慢睡着了……是的,每次都特别想把老师的指导听完整了,可是每次都是基本中途就睡着了,虽然老...
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冥想?如题目那般做就行了
2有用 0无用 水木先生 2015-07-28
实在诹不出那么多字了,充其量算是一个短评吧。感觉读完这本书就能成仙了~其实也就是那么几个概念了呀,作者却搞得这么玄乎其神的,可能是因为翻译的原因,读得过程中可以明显的感受到那股典型的透着外文气息的肉麻感~也可能是因为我之前度过另一本冥想书籍了,所以就没有那么大的震撼了。其实嘛,在我看来,所谓的冥想,...
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很棒,怎么没人提起这本书呢!别小看这老外写的
2有用 0无用 notkonw 2012-12-15
书只翻了几页,就已经感到精华了,内容比喻的很生动。内容是一步一步缓慢的教你走入冥想。其他学冥想的没看过,但想学冥想的,我推荐这本。...
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我的第一本冥想书
1有用 0无用 Momo 2017-01-29
今天是我冥想练习的第254天。持续练习的时间并不短,然而自己的进步却不明显,冥想期间仍然会出现走神,注意力也没有明显改善的感觉。我想这跟自己冥想的「姿势不对」有一定的关系,所以就来书本里找答案。《只要会呼吸,就能做冥想》是我读的第一本关于冥想的书,这本书是一个冥想的群里推荐的,就买了 kindle ...
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呼吸和冥想一样简单
0有用 0无用 [已注销] 2012-07-26
让冥想和呼吸一样重要,这是一本所有人都看得懂,学的会的冥想书,怎样在纷繁复杂的社会环境中找到那个平静的自己,调整情绪,缓解压力,100天的冥想练习,让你感受到不一样的自己...看到结语写到:我要进行一次忏悔,我并没有真正把自己看作冥想练习的老师,因为冥想本身就是老师.....很精彩的心灵洗礼......
书名: 只要会呼吸.就能做冥想
作者: [美] 托尼·布莱克
出版社: 中国广播电视出版社
译者: 陈芳芳
出版年: 2012-8
页数: 246
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787504366771