作者在书中主要介绍了其“自我平静的五步锻炼”:觉醒;正见;定力;绝知力;精进。现如今,励志大多与心灵鸡汤捆绑在一起,本书另辟蹊径,主张“励志不再有效',却也是货真价实的励志治愈书。作者力求更贴近读者的内心世界,也期待此书能比通常的心灵鸡汤更有效些吧。
以理性的细腻流畅的笔触写就独到深刻的见解,不乏幽默。是一本宣扬“励志效果有限”的励志治愈书, 也是一本宣传“修心没有捷径”的修心书。在心灵鸡汤愈演愈烈的媒体上,我们终于遇到了它。作者首先就声明,这是一本和心灵鸡汤唱反调书。作者金水木说:“只可惜速效的,往往是短效的;最有效的,也是最容易反复的”,作者的目标就是要写一本干货书、有益的书。它从身边的生活入手,在平实处讲解能量的功效。深度剖析最真实的情绪反应,探秘痛苦、抑郁、焦虑等负能量的来源。在分析中,在论述问题的同时,我们可以从书里找到存在的问题和解决思路。书中提出的“五步锻炼法”可做具体的解析如下:第一步是觉醒,觉醒就是要不要沉迷于一事一物,要觉知并摆脱念头的控制。第二步是正见,就是要有正确的见解,要有一个悟的过程。第三步是定力,就是要摆脱局促不安的状态;第四步是觉知力,这是能抓住念头的特殊心理能力,改变不好的习惯。第五步是精进。就是持续的努力,坚定信念,摆脱懒惰和逃避等负面情绪。
本书的思考角度也很特别,给人很大的启发,常常会给读者带来新的思考思路。就像书里说的:“智慧不是知识,不是经验,不是思辨,而是超越自我中心的态度。”
解构励志
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身处繁华,心若莲开 ——读《当励志不再有效——自我平静的五步锻炼》
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修心没有捷径 有没有发现,语言培训班,服装设计培训班等等各类培训班是以什么来吸引你的,当然吸引你的肯定是你内心极其渴望的,那便是快速,即速度。30天快速掌握英语不再是梦,一个月学号服装设计并介绍工作不是幻想,好吧,我承...