这本书表达的所有内容,总结下来共3点:
需要控制住自己的情绪,不能在明显带有情绪偏好的时候做抉择和表达自己的态度
如果做到了会有怎样怎样的好处,做不到会有怎样怎样的坏处
如何扭转因为惯性或遗传性导致的情绪时常崩溃
情绪是每人每天都会接触到的东西,所以这本书的理论性其实很简单。每个人看书的目的不同:
如果把它当成鸡汤文:我们确实需要检讨自己因为情绪问题而做出的某些不理性行为(如因为心里不舒服,而故意跟对方反着干,即便清楚对方是正确的)
如果把它当成方法论:它确实教了一些应该如何来思考,进而避免下次再犯同样的情绪问题
如果把它当成故事书:里面有大量的正反案例可以供自我总结,不过这些案例几乎都是一个调调。
总体来说,这本书不太有趣,且是英文翻译过来的。整本书贯穿始终都在强调一个概念:我们要在关键时候控制好自己的情绪。基本上就跟读稻盛和夫的《活法》《干法》是一样的感觉。再次感受到了一点:以后要避免购买畅销书,切记切记!
避免买畅销书
《当时忍住就好了》热门书评
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又一本拿哈佛说事的
18有用 1无用 青泠 2014-06-22
不是很推荐这本书。思想性一般,没有什么让人眼前一亮的东西。故事性尚可,讲了不少案例,不但啰嗦,在案例的处理上并没有多少深刻的帮助。书的基本思想是认清自己真正想要什么,以及自己特别不想要什么。以这些作为情感的触发点,在真正情绪激动的时候想到这些东西来帮助自己不要做出冲动的决定。为了怕当时忍不住,作者建...
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知道要忍,更要知道如何忍!
10有用 0无用 Leiou 2015-02-11
第一次看到这个标题的时候就在琢磨,这肯定是一本讲情绪控制的书。当时还在琢磨这本书可以送给脾气不好的人。看到豆瓣评分不高也没多在意,类似的书籍实在不少。可是万万没想到,当我进入这本书的世界的时候我惊讶地发现,这本书里有我寻找了很久的东西:如何把情绪、思考、行动、改变、目标这一连串东西联系起来,真正实现...
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“忍”是修为,更是技术
6有用 0无用 柳无码 2014-02-18
”忍“有多难,看看”忍“字里的”刃“就知道了,尽管我们已经因为”没忍住“给自己找了大麻烦,但下次,当类似的情境发生时,我们依然"忍不住”。写这样一本关于”忍“的书,作者根本不需要费多大心思找素材,随便往人堆里瞅一眼,就能拈出个五六七八。&nb...
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负能量的乾坤大挪移
5有用 3无用 麻辣的小麻甲 2013-12-24
我们忍不住的是能量,尤其是负能量!每个人天生都是矛盾体,自带负能量和正能量,正能量好说,能让人和人之间和谐友好的相处,提升个人和社会的幸福感;而负能量恰恰相反,它具有不同程度的破坏力,首当其冲的就是破坏个人的情绪,进而让人做出更具破坏力的事情。每当负能量爆发的时候,以及负能量造成破坏之后,很多人都会...
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成为能量的主人而不是仆人
2有用 0无用 酥皮 2015-06-01
记得大学一同学第二次考六级时和我说起她上次考时因为前天晚上和她爸爸打电话,说了些要努力之类的的话,让她倍感压力,更是无心复习,晚上看了电影,结果离过级只有几分之差。 这样的烦躁、躁动我也有过,大二考最后一门世界史时被各种负面情绪缠身,静不下心...