作者希望通过驾驭能量七步法,让读者学会控制自己的情绪,平静的做好人生选择。
其实道理都是很简单的,书中也是有很多例子。七步法、负能量电荷、防御式进攻模式,文中多次出现的这些术语其实都是作者抽象化了。我们在平时生活中都有接触到、学习到。只是我们没有认真去做。
在需要做选择的时候,需要我们平静下来,不能带着愤怒、不安、恐惧等情感。试回想,我们做过的那些让我们后悔的选择都是情绪失控的状态下。这个时候我们需要更强大的力量去让这些情绪消散,而这股更强大的力量就是你想要达到的事情以及想要成为的人(在我看来就是目标和梦想)。在找到这股力量前,你需要先对自己有个认知,找出自己内心深处真的想要什么,在乎什么。而且你需要知道,失控的情绪一定程度上是由基因和环境双向造成的。所以认识自己很有必要。再者,也可以通过过去后悔的选择,从中找出规律,让自己下次选择的时候避免。另外,目标需要不断修正,从而能让自己的选择不会后悔。
这本书事例较多,有种读故事的感觉。而真正的知识也只是平常生活的总结。虽然是老生常谈类,但是将内容都穿插在一起的时候,也会让人有耳目一新的感觉。即使真的有点boring