情感触发器 财富+梦想=
触发最强烈的情感能量,人、事、物、经历、信息和愿望
了解财富和梦想
1 最珍视最想要的是什么
2 生活中什么东西是你绝不想要的
3 什么东西让你内心实现真正的内心平和与快乐
清单
1 最想要得到的五样东西
2 绝对不想出现在生活中 厌恶的东西
一定要列出清单
列出后,检查是否真实
重大选择时,一定要提前考虑这种选择带来的后果,对某种人生选择将带来怎样结果的预测将成为你最有力的财富和梦想,将促使你做出最有价值的人生选择
预测清单
1 你知道在未来的某个关键时刻,必须作出某种人生选择
2 你会具体预测或者抽象预测你在关键时刻面对你眼前的情景时将作出的人生选择
3 你会把这些事件设想存储于脑海中(预想的选择),以便在关键时刻能及时提取出来
反复设想场景,体验庆祝享受这种实现人生价值人生理想创造未来的感觉,当你知道自己真正想要什么,真正想成为什么样的人,并利用激励你努力奋进的情感触发器,你才能实现这一切
回顾并认真思考上次为什么在面临人生选择之时作出伤人伤己的人生选择。接着花时间好好思量下次在面临同样情况时,怎样才能作出有利的人生选择。
未来设想
回顾 反思 积极改变
按下情感触发器
未来设想和规划
遣散负面能量
定期挖掘精确优先发展财富和梦想
适当自律,延迟满足
快速设想 快速规划
快速设想:不能失去xx
快速规划 逼真的想象:第一 xx非常漂亮 性格开朗 笑容温暖 第二 如果我在xx和孩子面前说了什么粗俗的话 xx会永远离开我
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《当时忍住就好了》热门书评
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又一本拿哈佛说事的
18有用 1无用 青泠 2014-06-22
不是很推荐这本书。思想性一般,没有什么让人眼前一亮的东西。故事性尚可,讲了不少案例,不但啰嗦,在案例的处理上并没有多少深刻的帮助。书的基本思想是认清自己真正想要什么,以及自己特别不想要什么。以这些作为情感的触发点,在真正情绪激动的时候想到这些东西来帮助自己不要做出冲动的决定。为了怕当时忍不住,作者建...
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知道要忍,更要知道如何忍!
10有用 0无用 Leiou 2015-02-11
第一次看到这个标题的时候就在琢磨,这肯定是一本讲情绪控制的书。当时还在琢磨这本书可以送给脾气不好的人。看到豆瓣评分不高也没多在意,类似的书籍实在不少。可是万万没想到,当我进入这本书的世界的时候我惊讶地发现,这本书里有我寻找了很久的东西:如何把情绪、思考、行动、改变、目标这一连串东西联系起来,真正实现...
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“忍”是修为,更是技术
6有用 0无用 柳无码 2014-02-18
”忍“有多难,看看”忍“字里的”刃“就知道了,尽管我们已经因为”没忍住“给自己找了大麻烦,但下次,当类似的情境发生时,我们依然"忍不住”。写这样一本关于”忍“的书,作者根本不需要费多大心思找素材,随便往人堆里瞅一眼,就能拈出个五六七八。&nb...
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负能量的乾坤大挪移
5有用 3无用 麻辣的小麻甲 2013-12-24
我们忍不住的是能量,尤其是负能量!每个人天生都是矛盾体,自带负能量和正能量,正能量好说,能让人和人之间和谐友好的相处,提升个人和社会的幸福感;而负能量恰恰相反,它具有不同程度的破坏力,首当其冲的就是破坏个人的情绪,进而让人做出更具破坏力的事情。每当负能量爆发的时候,以及负能量造成破坏之后,很多人都会...
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成为能量的主人而不是仆人
2有用 0无用 酥皮 2015-06-01
记得大学一同学第二次考六级时和我说起她上次考时因为前天晚上和她爸爸打电话,说了些要努力之类的的话,让她倍感压力,更是无心复习,晚上看了电影,结果离过级只有几分之差。 这样的烦躁、躁动我也有过,大二考最后一门世界史时被各种负面情绪缠身,静不下心...