亲历奇迹

“身体变好后学业量增加”这个理论我也看到过！是在《人体使用手册》里见到的，有段时间经常熬夜睡不好，虽然体重没变但是整个感受人胖了没精神了，中医理论有时还是很有帮助的！

再确切一点，5%指的是在饮食所摄取的卡路里中肉类蛋白所提供能量占得比例。但书里有说，即便是0% - 5%的区间之内动物蛋白的摄取也是对癌症发展有促进作用的。

5%是指肉类蛋白占吃的所有食物比重的

宫颈癌的发生正是因为感染了HPV病毒，感染在前，癌前病变在后，漂流瓶你的先后顺序说反了。这本书其实没有多少严禁的科学精神，而且中国膳食调查占了很少一部分，更令人不敢苟同的是作者在列举的来证明自己的观点正确的实验或论文不再是基于《中国膳食调查》的结果了，罗列的这些证据自己本身也不能完全说明某个观点，存在样本量严重不足及实验结果无法重复的现象……就这几点就足以反驳漂流瓶“从两个方面严谨地证明了作者的观点”这句似是而非的认定。
虽然俗话说久病成良医，但是大家都不要再在这里向漂流瓶咨询任何问题了，身体没病没灾的倒还无所谓，如果真有什么，被误导了可就不好了。

请问下 漂流瓶，书中提到5%的肉类蛋白质占比，到底分子分母是什么，比如一个100斤的人，应该吃多少肉类蛋白质是安全的，谢谢！

早日康复。

您最近怎么样了呢？

我上班路上看这本书，看到入境竟然没有意识到闯红灯，
作者干预揭示真相，挑战权威的风格让我满怀崇敬，
一到办公室，看到你的奇迹发生，真好，希望更多的人从书中获得启示，从你那里获得力量！！

您好 漂流瓶，我作为一个年轻的癌症患者，在看了熊顿的漫画和她的结果后，觉得很茫然。我想继续健康的活下去，想有机会还能孕育自己的下一代，想孝顺父母，让他们有一个可以安详的晚年，而不是为了我 劳心劳力，那藏满白发，看着就心里发酸，热泪盈眶。 化疗和放疗已经结束了，但我不懂 医生说得适当的锻炼 正确的饮食往往太宽泛，我希望有些实质性的帮助。期待你的回复。

很久很久没有来了，依然有很多人给我祝福，或者给我私信，询问一些情况。非常非常感谢大家的关注！前一段时间，因为刚刚升级做了妈妈，又要上班，而且电脑崩溃，公司禁网，导致很久很久没有来豆瓣。
To : 杜冷丁/a Back Sight， 希望我的答复可以帮助到你们，至少，可以给你们带来一些希望和力量。
To: 世间唯我独，感谢你的关注和认可。

最后，再和大家分享一下我的近况。生完宝宝后，由于忙碌的生活，我没有如预期那样，尽快做宫颈检查，而是在宝宝1岁9个月的时候，才抽出时间来去做检查。但是，因为我一直很注意控制对动物蛋白的摄取，所以我对自己的病情很有信心。检查结果也是理想的，只有细胞的炎性（良性）改变，没有瘤变（癌前病变）。
在此提一下，很多朋友问我癌症的治疗，我并没有经验。因为我的病情属于癌前病变，（即正常细胞向癌细胞发展的过程，在此过程中，细胞结构会发生改变，显微镜下照片，细胞核会变大，细胞质会变小。）这个过程是可逆的。一旦细胞发展成稳定的癌细胞并进行繁殖，这就是原位癌（也就是癌症初期或一期），接下来，按照癌细胞生长和浸润的程度，分为各期。
癌细胞一旦稳定形成，那么治疗的重点就不再是仅仅逆转正常细胞向癌细胞病变了，还要想办法阻止癌细胞的扩散。在这方面，我并没有经验。但是，我可以推荐一本书，听说已经被禁了，《别让不懂营养学的医生害了你》。我大概可以猜到它为什么被禁，我也不完全认同书里的观点。而且很多观点虽然有一些理论支持，但是缺少实验数据，以及系统原理。但是，所有的理论被证实前都是从科学猜想开始的。辩证的看，此书的有些理念值得重视。而且有些案例（如果是真的）也值得参考。（此书的案例不像这本《中国健康调查报告》有数据和图片支持，显得比较主观。）

好了，祝大家健康，平安，幸福！

祝福LZ，饮食真的很关键，本人也想在这方面做点儿事

搜索这本书 偶然看到了楼主的文章
祝福楼主

樓主有時閒分享下最新動態

欢迎加入素食倡导组织 QQ群：198964594
让我们相互交流学习 帮助自身健康的同时 也帮助更多的人 向更多人宣传素食的好处 这样不仅能让环境恶化的问题缓解 也能使屠宰场的动物们脱离苦难！

祝福LZ！祝福您和您的孩子！祝福天下蒼生！

我对食疗很有经验，很希望能与你取得联系和交流交流。 请看我的博客：http://blog.sina.com.cn/mrw666
QQ：2315431034

不错，虽然是素食，但要把人家需要地营养物质都有了，就不会对身体有坏处的，只不过这会的社会，吃的东西太让人不放心了。猪肉有瘦肉精，鸡肉鱼肉打避孕肉，水果蔬菜大部分都打生长素。哎，可怕，吃都不放心呀

看到你的書評，感覺體內一股暖流，應該是共鳴吧，
祝福你，希望你早日康復，素食才是健康的飲食。
阿米說：肉食是違反宇宙法則的。
我覺得肉食也是違背我們身體意願的。

哇，恭喜祝贺加祝福，真是太感人了，从癌前病变到母子平安。

祝福恭喜哦O(∩_∩)O

恭喜哟，亲爱的漂流瓶！

谢谢大家的关注，不好意思，好久没有回复，因为我前段时间专心生宝宝去啦！我和我的素宝宝母女平安！和大家分享一下我的怀孕经历，我的整个孕期基本上也是素食，但是偶尔在公公婆婆的要求下也会吃些鱼。在这段期间，我得到了妈妈的支持。妈妈说她怀我的时候，特别馋肉，但那时穷，没吃过几顿肉，生下我来还不是健健康康的。再说我姥姥怀我妈妈的时候就更没吃过几顿肉了。所以在整个孕期，我也基本上保持了素食的习惯。我的宝宝出生时6斤7两，我整个孕期体重增长了22斤，分娩后因为要哺乳，也没有减肥，但是体重基本恢复了，只比孕前重了3斤。周围的朋友都说我的体重基本都长孩子了，自己没胖多少。但这只是我的个人经历，未必能够证明就是素食的功劳，不过我心里多少是这样相信的。仅供大家参考啦！

谢谢分享！希望你能越来越健康！

其实素食未尝不可，但是坚持吃素也是需要好大勇气的。

楼主怎么不上来回复一下呢

我正在看这本书 开始看挺信的 后来起了疑心 想看看别人怎么说 希望漂流瓶身体健康

祝福，希望您早日康复！

希望你身体状况越来越好。也谢谢你的经历分享

亲爱的漂流瓶，希望现在的你状态更加好！我跟你也一样，一直没有停止过对健康的关注。经过一系列的摸索，我现在终于找到了事业和兴趣爱好的理想结合，我加入了康宝莱。现在专门从事健康管理，营养咨询和体重控制。我的电话是13506710971. 我们可以多交流。祝：万事如意！

我也正在看这本书，希望能给我带来一些奇迹吧。

为你高兴！加油！

为你高兴！谢谢你的分享！

愿楼主MM越来越健康快乐
希望越来越多的人可以看到这本书，并且身体力行
希望所有人都健康幸福

谢谢漂流瓶的回答！

最好是吃有机的素食，

摒弃所有的包装食品

~~ 上来冒个泡 祝愿楼主健康平安~

由衷地恭喜楼主

本来看完这书我有点怀疑作者是为了推行素食主义。
现在看来应该是公正的实验统计结果吧

真的为你高兴，祝你健康！

恭喜 祝福

心态也很重要，癌细胞只是身体的一个劝谏者，告诉你的生活工作方式出现了问题，好好调整心态饮食工作生活环境，相信你肯定没问题的！！加油~

To汀一，我的食谱......^_^其实大家体质不一样，就像不同的土壤孕育出不同的花朵，不同的体质需要不同的食谱。不过，还是很愿意和你分享一下我的食谱，但是不保证对你也适用啊。其实我吃素之后，食量还比以前大了，主要是谷物，各种粗粮，我早上一般都喝粥，五谷粥，五种颜色的谷物或配料每次用一两种（我家常备的：大米，薏米，小米，玉米渣，紫米，红豆，绿豆，黑芝麻，红枣，桂花，桂圆，葡萄干，山药，红薯，燕麦，小麦胚芽～～嘻嘻），如果没有时间，也可以用榨汁机研磨成粉末冲着喝，类似于黑芝麻糊那种，但我没试过，不知道口感如何。其次，早上喝第一杯水后，吃早餐前，我会吞服一小瓶盖当归（药店开的，补血，自己用榨汁机磨的）。像桂圆，红枣，当归，都是补气血的，我每天都交替地会吃一点，前一阵子吃得有点过，体质有点从寒湿转到了湿热，又调整了饮食，停了一段，加了些凉性的食物，总之这是一个动态平衡的过程，要辩证的看待，没有哪一条是金科玉律，放之四海皆准。同时早上出门前，我还会装一瓶胡萝卜苹果汁，因为胡萝卜素是脂溶性的，所以我喝胡萝卜汁的时候还会吃些干果，比如花生，瓜子，大杏仁，帮助提高胡萝卜素的吸收率。其实现在有一种误导，好像喝胡萝卜汁没用，其实，吸收率虽然没有多高，禁不住我天天喝啊，因为胡萝卜素是可以在人体里储存的，等到有用时才转成维生素A，而且过量时可以自动随尿液排出，不会有副作用。然后，就是午饭，工作餐，各种蔬菜，晚饭在家尽量不吃大米了，因为我的体质湿气重，常出湿疹，所以我选择薏米，当然你也可以选择其他粗粮做晚餐的主食。各种干果，水果家里常备，蔬菜五种（红，黄，绿，白，黑）颜色尽量均衡地交替吃，主食也是五种颜色的粗粮交替吃。偶尔，还是允许自己食用少量的乳制品，有空跳舞，练瑜伽，大概就这些吧。。。希望对你有用。共勉之～～

《中国健康调查报告》真的是巨好！我现在也慢慢地不吃肉了。但是体重偏低，好怕冷，手脚冰冷，如果真要吃素的话，又想改善畏寒怕冷的状况，同时增强体质的话，我应该怎样做比较好呢？我相信大多数女生都像我这样……
请问漂流瓶，您的食谱是怎样的呢？我很想借鉴，能改善疾病的食谱应该是非常好的，也是素食者可以通用的吧？。
祝愿你越来越好：）

恭喜！很高兴你重获健康，感觉对这本书的信任得到了再一次充分的验证。我吃素4个月了，不过前期是蛋奶素，后来开始全素，因为我绝不吃我的朋友。现在感觉非常好，学习时头脑很清楚，体力也很好，神清气爽的。唉，希望越来越多的人能够觉悟，不要再伤害人类的朋友了，他们是非常高贵而纯洁善良的生灵；大家一起用爱救地球，这也是为了人类自己的健康！

To 瓶装糖果，具体时间记不清了，检查是在2009年2月-4月，期间我自己隐隐觉察出结果可能不乐观（因为医生总是不给明确诊断结果，也不给药，只是安排各种检查），所以自己也努力收集这方面的资料。确切地说，只能是癌前期病变，还没有上升到癌症那么严重。遇到这本书大概就是在这个时期。

漂流瓶，请问你是什么时候检查出癌症的，有是在什么时候开始按照《中国健康调查报告》的理论改变饮食习惯的？

人家都说，长期素食会使人虚弱，我就说说我自己的体验吧！我坚持素食已经快一年了，刚开始的时候，我欣喜地发现自己以前的衣服都有点肥了，体重从57公斤逐渐减到了52公斤。觉得吃素还能减肥，挺好的。后来，我也阅读了一些中医方面的书，（在这里顺便推荐另一本书，傅杰英的《中医体质养生》）建立了自己的饮食习惯，在素食的前提下，在日常饮食中特别增加了红枣和各类干果（主要是碱性的干果，如葵花子，杏仁，腰果等），用于补血和补充蛋白质。按照中医的理论，在接下来的几个月里，体型没有增胖的情况下，体重应该会增加，因为身体里的血液含量增加了，以前血虚怕冷的症状逐渐减轻。因此，在这段时间里我并没有特别关注体重，而是调整自己的饮食习惯和生活习惯，大约6个月后，我并没有发现自己以前的衣服瘦了，但是体重却上升到了58公斤。我并不是强调一味吃素就是好，我自己坚持素食，也是因为不忍心伤害小动物，希望大家都能够找到合适自己的饮食习惯。在吃肉的时候，要懂得珍惜，不要浪费其他生物的生命，毕竟我们都是地球的孩子。

我也买了几本送给朋友，希望大家都能找到适合自己的饮食习惯和生活方式！

看到亲历这样的奇迹，真为你高兴！
决定买几本送给身边的朋友。

随喜赞叹！
一年半前我看了这本书之后，艳艳全素食了。最明显的效果是，这次体检，我的中度脂肪肝不见了。

祝福漂流瓶！这是很好的消息。另外，为了提高免疫力，我发一个演讲的地址给你参考～讲女性的疾病这块，很好！！！！！！！http://www.tudou.com/programs/view/2GA6mK7f-1M/

谢谢大家的关注。结果出来了，HPV病毒检查结果为阳性，病毒浓度从每毫升100多降低到每毫升0.4（单位浓度小于1都是正常范围）。虽然炎症还没消除，仍在观察期，需要定期复查。但是我已经感到很欣慰了。Hope everyone to keep getting better just as what I'm doning.

祝贺你！

祝福。希望你身体好。

祝福！

继续关注，祝你健康，素食就是一颗平安心，一定会好起来的～祝福你！

今天又去做了化验，细胞学的和病理学的。细胞学的是检测细胞病变程度的，病理学的是检查病毒感染浓度的。下周拿报告，希望是好结果。

加油 加油！

谢谢！共勉之～

恭喜你！！！健康是最重要的！！我现在也是全素食！！09年9月1日开始，现在感觉一切良好，身体轻松！！