《身体实用手册》V.S.《人体使用手册》转（新语丝）

猪丫对 YOU：身体使用手册的书评发表时间：2007-05-13 22:05:52

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方博士：

你好！最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》，我朋友也极力向
我推荐，于是我看了一下，发现内容荒谬至极，其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的
“排毒养生法”，下面是我在我的Blog上写的文章，希望方博士能引起注意。

谢谢！

Susibear

《身体实用手册》V.S.《人体使用手册》

因为某人的极力推荐，我上网搜了一下据说是眼下红得发热的《人体实用手册》。某人
推荐的时候极力渲染说：“很灵光的，单位里很多同事用了都有用…………”，于是顺
便问了一下作者是哪的，答曰台湾来的，当时心里就开始犯嘀咕——倒不是说台湾人民
有爱说谎的名声，只是台湾在保健方面出的骗子够多的了，远的不说，近的比如最近火
得要死的那位林大博士，鼓吹大家别吃米饭猪肉，天天去吃番薯皮米糠…………

在网上随便搜了一下，这本书果然是可以说“火”，各种各样的转载、下载连接多得不
计其数。一看书评：“……不要对本书下评语，对这本书正确的评语，一百年后才可能
出现……”，完了，这本书是骗子八九不离十了。我想没有一本严肃的科学著作（包括
有着严肃科学态度的科普著作）敢说这种话，“一百年之后”？　就是爱因斯坦同志当
年的相对论也不敢这么说，况且人类历史上出现过几个爱翁级别的人物？　怎么就让我
们碰上了呢？

再随便看看这本所谓的“科学”著作的内容，基本上就是那些中医里乱七八糟的巫术一
般的内容，加上一些对现代医学生理学知识一知半解的歪曲。比如随便从书中摘抄一段
：“胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。人体吃进去的
食物，有一部份是由胆汁的化学作用，分解成人体造血所需要的蛋白质。因此如果胆汁
分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够，当然也就不能提供人体造血
所需的足够材料了”，这一段，我估计学中医的和学“西医”的人看了都得气晕过去…
………，真是名副其实的“中西医结合”啊！　恩，本人很不幸前年因为结石做了胆囊
摘除手术，按照这本书的观点呢，因为早就无法存活到今天了，因为连胆囊都没了，哪
来的造血材料？？

再看看这本书里其他一些莫名其妙的观点，比如“当身体的血气能量不够，没有足够的
能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随
着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”，比如：“多数发胖的人，都是脾虚的
体质。肠胃的细菌感染是最主要的原因。”，等等等等，在一个稍微有点现代生物学和
生理学知识的人看来，简直就是笑话大全。

其实本人并不是极端的“废中医论”者，在一些无关紧要的病上也不排斥某些中药，但
是类似这本书这这样不论对中医和现代医学都大量歪曲、曲解的货色，还真是不批不
行。这类货色居然能卖得如此畅销，也从侧面说明了中国大部分老百姓对健康常识的极
端匮乏。

当然了，网上一番搜索到也不是全无所获，无意中发现了两外一本书《You：身体实用
手册》，这本书的作者之一，Mehmet Oz博士，偶在哥大工作的时候曾经和他有过一面
之交，他是美国最著名的心脏科专家之一，他领导的实验室曾经和我们实验室有过合作
关系。没想到他居然还有空写了这么一本浅显的科普读物。这本书到是可以强烈推荐，
这本书写得不但科学严谨而通俗易懂，还渗透着一种特有的轻松和幽默，和那本台湾骗
子的《人体使用手册》那种故弄玄虚和危言耸听的风格大不相同。下面是网上关于这本
书的介绍：

或许你早已在大镜子中熟悉了自己的身体特征，或许你已经在中学生物课上学到
了相关的生理卫生常识，这一切都让你自以为对自己的身体已了如指掌。是的，在我们
生活的这个时代里，人们热衷于了解自己的身体，就如同对名人发型的关注一样痴迷。
但实际效果并不尽如人意。对于我们大多数人来说，在整个如艺术一般神奇的人体解剖
系统中，对于身体中都有些什么东西在奔突、搅动和撞击，我们实际上知之甚少。不错
，在皮肤的包裹下你已经生存了许多年，但是，你对自己身体的了解程度也许还不及对
你的手机那样熟悉。既然说到寿命和生活质量，那么了解身体的内部系统必定会赋予你
力量，让你获得权威性的知识，还能使你能够过上更健康、更年轻和更美好的生活。
　　《YOU:身体使用手册》这本书将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认
识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行，包括你身体里的“高
速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后，你将会
对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提
升。
　　更为重要的是，你将会从本书中获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够
长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的，它们是如何影响到你的身体。你还
会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、
营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。《YOU:身体使用手册
》为你提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉你改变你生活的方法，并驱除那些
让你衰老的“捣蛋鬼”。最后,你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不
同饮食计划的食谱，里面的菜肴既美味，含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个，
那就是让你生活得更年轻。
　　了解你的身体，何不一起去书里看看?

　　恩，某些同志还是不要拿自己的身体开玩笑，相信那些怪力乱神的玩意，死于无
知，太可怕了！

(XYS20070416)

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hong_xiangping 2016-05-14 13:22:45

我读过《人体使用手册》，觉得作者阐述有关慢性病的态度还是蛮务实的。有很多对改善健康的建议也是长期实行才会见效，不是立刻就能“药”到病除。我想，对此书有不同的评论是因为个人观点的不同而导致的。带着客观的态度，不加入自己的先入为主和情绪来看待不同的健康书籍，才能对自己产生实际的益处。若作不到如此，则可能好的观点也会被看成是有问题的。

《身体实用手册》V.S.《人体使用手册》转（新语丝）

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