你真的会跑步吗？5分钟学会正确的跑步姿势

《躯干跑步法》热门书评

• 80%跑步者都不知道的跑步秘籍

  12有用 0无用 余小鱼 2016-09-21

  

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• 跑步是用腿的运动？不，是用身体。

  8有用 0无用 slowlife大小姐 2016-09-03

  转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼，但高温已退，凉风习习，秋天是最适合奔跑的季节。跑步开始流行的这几年里，我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流，练习跑步。我是一个学院派，做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍，攒够了理论再上路。关于跑步练习的书看了许多本，怎么让身体适应运动，走路跑步...

• 也许这种跑步法不再让你受伤害

  8有用 0无用 [已注销] 2016-10-08

  某天晚上，我又在京东上看东西，忽然发现下面的推荐栏里有一本书的名字叫《躯干跑步法》。可能是我以前浏览过关于健身的书，所以京东就给我推荐了。说实话，我是被这本书的名字吸引了：跑步不是用腿跑的吗？用躯干怎么跑？带着疑问我就点了进去。黄色的封面，有个女子在跑步，封面上写了若干的宣传语，有：80%的跑步者都...

• 你不可不知的跑步秘诀—躯干跑步法

  6有用 0无用 花开 2016-09-11

  从小我就不是一个爱好运动的人，倒不是因为我懒，而是因为我根本就不知道怎么“如理如法”的运动，也就是不懂运动姿势的正确要领，所以干脆就不运动。这么说来，好似我挺“懒”，不懂明明可以去弄到懂为止啊！（觉悟得挺晚的！）我们都知道“生命在于运动”，而这么多年来我一直在诠释着“生命在于静止”的谬论。我也知道按...

• 你真的会跑步吗？5分钟学会正确的跑步姿势

  2有用 0无用 弘丹 2016-09-12

  不知不觉中，跑步已经成为一种时尚。各种马拉松报名火爆，常常报不上名。连我这个畏惧跑步的人都开始跑步，想要参加马拉松比赛。但，你跑了这么多年步，你真的会跑步吗？也许你会不屑地看着我，跑步谁不会？那应该是四肢健全的人天生就会走的事情。然而，在全民跑步热潮中，也存在一个不可忽略的问题：很多人由于跑步方法不...